网上有篇文章说白米饭不好,是垃圾食品,这说法靠谱吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 10:08

共2个回答

热心网友时间：2022-05-03 00:46

当然不靠谱，从小到大吃的都是白米饭，也没听说过有什么不好的啊。而且食安论坛网上也发表了很多专家的观点，例如大连市中心医院营养科主任王兴国介绍，白米饭含有约8%蛋白质，每天吃6两大米可以获得24克蛋白质，大约是普通成年人每日蛋白质推荐量的1/3。虽然米饭中蛋白质质量的确不如鱼肉蛋奶，但大米蛋白质与其他来源的蛋白质混合食用后，可以提高整体蛋白质营养价值。另外，白米饭中还含有少量维生素（主要是维生素B族）、矿物质（如钾、钙等）、膳食纤维等。由此可见说白米饭是垃圾食品完全是无稽之谈。

热心网友时间：2022-05-03 02:04

按砖家的说法现在什么东西都不能吃了，我们吃了几千年的白米饭怎么可能是垃圾食品呢？这个砖家可能是垃圾食品请的托，或者他本人就是垃圾