晚上老是睡不着,头脑老想这想那的该怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-24 10:07

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 20:43

其实这种情况都是很常见的，不是身体疾病，也不是心理问题。我从生命的精神层次分析过，因为有一段时间，你要求自己在睡觉前想问题，所以你的潜意识养成了这个习惯，睡觉的时候总会不自觉的想问题，你只需要把这个潜意识改正过来，怎么办呢？显意识中先强调这种意识，睡觉就是睡觉，睡觉是很重要的事情，不可以想问题，不可以三心二意，好了，你只要做一两天的坚持，以后你的睡眠质量会很好的！
谢谢你听我牢*，祝你拥有美好的人生！

热心网友时间：2023-10-09 20:43

心无杂念一心一意念阿弥陀佛圣号就可以了。

热心网友时间：2023-10-09 20:43

或的简单点,开心点就可以了!

热心网友时间：2023-10-09 20:44

这症状怎么这么象更年期到了