16岁女孩补钙吃什么钙片好

发布网友发布时间：2023-07-01 23:01

共3个回答

热心网友时间：2023-07-11 14:31

补钙建议是选择一些老牌子的钙片，这样比较可靠一些。如：体恒健钙之缘片等，对改善*易出现的抽筋，腰酸背痛，睡眠不好等各种缺钙的症状效果都是挺不错的。另外补钙建议是晚上睡前一个小时补钙，这样钙的吸收效果会更好更容易吸收，同时还可以帮助改善睡眠。

热心网友时间：2023-07-11 14:31

你好，一个人未来的身高，经过科学研究，70~80%是取决于父母的遗传的，只有30%左右，可以靠后天努力稍微弥补一下，你可以多做有氧运动，补充维生素d3，多喝牛奶会有一定的帮助。可以吃钙尔奇d。

热心网友时间：2023-07-11 14:32

牛奶是最利于钙吸收的

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