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我现在每天睡眠不足6小时 请问怎么解决啊 不吃安眠药.

发布网友 发布时间:2023-07-01 06:42

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-11-25 10:11

主要是看你醒来以后精神状况,如果体力和精神都不错就没有问题

可以在睡前吃个香蕉、喝一点牛奶

热心网友 时间:2024-11-25 10:11

睡觉前半个钟吃点蜂蜜有安神补脑的作用,保证你一觉睡到天亮
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