实在不想去健身房了,太累了,有没有不运动就能瘦的办法?

发布网友发布时间：2023-07-01 12:54

共5个回答

热心网友时间：2024-12-04 14:47

嗯。我之前的话。大概有两个星期吧，瘦了有十斤，就是不想运动，但是过程是很痛苦的。这种方法是不提倡的。那就是每天不吃主食，只吃一些水果，而且这个水果也是要控制住量的。然后刚开始是什么都不吃的，纯喝水。第一天第二天都还可以接受，但是到第三天的时候就会非常饿，那个时候就要吃一点点水果，然后多喝点热水，然后实在饿的难受的时候吃点儿水煮青菜，或者喝碗热粥之类的，慢慢坚持下来然后就瘦啦！
祝亲早日瘦下去，但是不建议你节食哦！可以每天走一万步，少吃多餐，不吃主食，坚持一段时间后就会瘦下来的

热心网友时间：2024-12-04 14:47

可以控制饮食，不用大量运动我从190瘦到140

热心网友时间：2024-12-04 14:48

不运动就能瘦的办法，那肯定就是一个就是少吃，因为减肥一个是少吃，一个是多动，但是少吃实际上是很容易反弹的，所以运动还是更重要。

热心网友时间：2024-12-04 14:49

能量守恒定律，少吃，多动，每天吃进去的能量小于释放的能量，相差的就由自身脂肪转换了，久而久之就瘦了呗。老话说不能一口吃个胖子，反过来就是，只一口不吃也不能变个瘦子，管不住嘴那就没招了。不一定要去健身房。健身房，是练身材健美的地方，更是撩妹撩哥的地方，哈哈

热心网友时间：2024-12-04 14:49

实在不想去健身房，太累了，有没有不运动就能瘦的方法？方法倒是有，但是不运动就瘦的是不太健康的，对身体会有损害的，那就是不吃饭，每天少吃，吃一点点也会瘦的，但是对身体是有害的