滑雪前刃是什么意思?
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发布时间：2023-06-30 18:26
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时间：2023-10-13 05:31
滑雪是现在大家都非常喜欢的冬季娱乐项目，也受到大家的广泛欢迎。但是，要想滑雪好并不是一件简单的事情，其中关于滑雪的基础知识是必须的。滑雪的前刃和后刃是什么意思，代表什么，也是很多新手非常关心的。
滑雪前刃后刃什么意思
后缘推坡：背对山，面朝山下，板打横，后缘擦雪滑行。这是你踩板后在雪道上滑行的第一步。*成功后，可以说你已经踏入了贴面的门槛。如果你能减速停车，你就*成功了。
前缘推坡：与后缘推坡相反，面向山背谷，前缘擦雪滑行。
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单板滑雪前刃使用方法
一、动作要领
1.在基本滑行姿势的基础上，保持上半身直立，但不要太僵硬。身体微微前倾，面向山体，雪板越过山坡，垂直于滚线。站稳后，转头向山下看，保持腰部稳定。
2.双膝向前弯曲，手掌用力相等，将中心放在板的中心，在雪面上刻山板的刀刃(前刃)。
3.利用膝盖和脚的协调动作来控制提跟，保持后缘微抬，前缘刮滑。尽量降低雪板的垂直边缘度，或者将雪板压平使其自然下滑，从而控制下滑速度：膝关节下压，刃角增大，速度减慢或停止。脚跟稍低，刃角减小，雪板向后滑。
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二、注意事项
1.初学者很难在斜坡上站稳，尤其是背对下坡方向的时候。建议选择平坦紧凑的缓坡，坡度10~20度。在斜坡上站稳后，滑下来减轻他们的恐惧。
2.当你不能保持前倾的基本姿势时，头部旋转带动扭转，重心偏向旋转方向，这也是原因之一。练习时，要求滑雪者放松，转头。
3.初学者不能很好的控制立刃角度，可以通过练习逐渐体验立刃的感觉，这也是推坡练习的目的之一。
4.如果重心不是均匀分布在双脚上，而是中心偏向一侧，立刃时双脚力量不均匀，雪板就不会垂直滑下，而是沿着对角线滑下甚至转弯。
5.滑雪者掌握前缘推坡后，可以减速，从陡坡安全滑下。熟练之后就可以逐渐实现斜横下推了。重点是眼睛保持向前的方向，手臂指向同一侧，重心稍微移向同一条腿。
6.下滑过程中，严禁在后沿刻雪。前缘推坡时后缘雕雪为“倒棱”，是造成严重破坏的原因。
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后刃基础站姿练习-后刃推坡
1.准备：找坡，穿板，后沿立起，调整后沿基础站姿，重心移至后沿线，脚尖微抬，双膝微曲，找到能停雪板的平衡点，扫描三条线，看眼睛和重心是否正确。
2.移动：慢慢把重心从后边缘线移到板的中心(不要超过板的中心线)。慢慢放下脚尖，膝盖微微伸直。这个时候雪板会慢慢向下移动。
3.停止：慢慢调整重心回到后边缘线，脚尖微抬，膝盖微屈。这个时候雪板会慢慢停下来。
4.在不同坡度下反复练习不同幅度的后缘基本站位，感受增加和减少重心后移带来的速度变化和刹车效果。
