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双豆豆浆——清热祛湿养血润燥

发布网友 发布时间:2023-06-30 13:59

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热心网友 时间:2024-12-03 12:04

  豆浆是日常生活中很常见的一道饮品,它含有的蛋白质和矿物质丰富,它的主要材料是黄豆,可以有补钙的作用。豆浆的食用率和食用方法比较高,来看看这道双豆豆浆的制作方法,可以起到清热去湿气的作用,还可以有养血润燥的功效,来看看双豆豆浆的制作。

  双豆豆浆

  食疗功效:清热祛湿、养血润燥

  营养价值:蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、维生素A、E、膳食纤维、钙、铁、钾、镁、磷、钠、锌

  适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合肺热痰多、上火者

  禁忌人群:脾胃虚弱的人不宜多食

  双豆豆浆所需材料

  主要食材绿豆、黄豆、红枣

  双豆豆浆的做法

  1、绿豆和黄豆用清水泡至发软,捞出洗净;红枣洗净,去核。

  2、将绿豆、黄豆、红枣放入豆浆机中,加水至上下水位线之间。

  3、搅打成豆浆,并煮沸,滤出豆浆即可。

  双豆豆浆的功效与作用

  绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。黄豆可以你蛋白质和钙质,而且红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。这样的一款豆浆可以有清热解毒祛湿的作用,对于生津润燥止咳来说起到了很好的功效,而且也可以有养血的效果,是不错的养生保健的饮品,而且也可以有利尿消肿的功效。

  双豆豆浆是一道具有滋补作用的饮品类型,它的口感好,而且可以有清热解毒去火的作用,而且绿豆也可以补充丰富的维生素,红枣可以补气血,所以一起搭配煮豆浆的话,口感好,而且营养物质多,双豆豆浆,清热祛湿,养血润燥,是不错的养生保健的饮品。

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