为什么吃猪肉和面食容易发胖???

发布网友发布时间：2023-07-01 06:13

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热心网友时间：2024-01-02 02:52

在所有红肉中，猪肉虽然是最常见最常吃的类别，但实际上猪肉的脂肪、油脂含量是最高的，蛋白质含量也较低。经常吃面条本身是不会发胖的，面条中含有的脂肪、蛋白质、碳水化合物等，其中含有的能量并不是很多，每150克煮熟的面条中含有一克的脂肪、七克蛋白质、四十克碳水化合物、热量是一百八十千卡，它的脂肪不多。

但是，特别能给人饱腹感，所以每天适量的面条并不会发胖，但是如果过量或长期多食就会导致发胖的。所以面条中含有大量的葡萄糖。如果说不长期运动，葡萄糖在体内堆积那么肯定会转变成脂肪，而脂肪的增加会使身体发胖，所以说长期大量吃面条是会引起发胖的，而适量的食用面条则不会发胖。追问那除了吃别的食物之外还有哪些别的办法改善吃面食发胖的问题呢？？？？？

热心网友时间：2024-01-02 02:53

因为猪肉很有高脂肪，所以吃龙虾胖，而面食用淀粉中的淀粉面还有糖糖也是容易导致发胖的，所以你十年左右的面粉才更容易发胖。

追答因为猪肉很有高脂肪，所以吃龙虾胖，而面食用淀粉中的淀粉面还有糖糖也是容易导致发胖的，所以你十年左右的面粉才更容易发胖。

热心网友时间：2024-01-02 02:53

因为面食中含有大量的碳水化合物，就是淀粉。他们唐转化率非常高，就能够变成脂肪囤积在身体中使我们发胖而猪肉是。我们所食用的肉汁中脂肪含量比较高的，即使是纯瘦的里脊肉，它的脂肪含量也不低于5%，所以吃猪肉也会容易发胖的。

热心网友时间：2024-01-02 02:54

因为面粉中主要成分是淀粉，也就是化学上的多糖，通过消化水解形成较多的单糖，如果运动量小，过多的糖就会转变成脂肪存贮在体内，时间长了，就会胖了猪肉中的脂肪含量高
如果是肥肉的话肯定是猪肉容易发胖

热心网友时间：2024-01-02 02:54

面食主要是指碳水化合物。碳水化合物的热量含量比较高，每克碳水化合物能够产生4.0千卡的热量。如果长期面食吃得较多，就会使机体一天摄入的总热量超过消耗的总热量，体重就会逐渐增加。
吃肉比较多可以导致肥胖。不过肉类的种类不同，对肥胖的影响也有比较大不同。鱼肉和虾肉含蛋白质高，含脂肪含量比较少，如果不是过量食用，对肥胖的影响很小，还可以做为减肥食品，弥补碳水化合物类食品的空缺(减肥的时候，需要减少碳水化合物类食品的摄入)，鸡肉，羊肉和牛肉的适量食用，增肥也不明显，但不做为减肥食品。

猪肉含有的脂肪比较多，增肥作用明显。

热心网友时间：2024-01-02 02:52

热心网友时间：2024-01-02 02:53

因为猪肉很有高脂肪，所以吃龙虾胖，而面食用淀粉中的淀粉面还有糖糖也是容易导致发胖的，所以你十年左右的面粉才更容易发胖。

追答因为猪肉很有高脂肪，所以吃龙虾胖，而面食用淀粉中的淀粉面还有糖糖也是容易导致发胖的，所以你十年左右的面粉才更容易发胖。

热心网友时间：2024-01-02 02:53

热心网友时间：2024-01-02 02:54

热心网友时间：2024-01-02 02:55