月经刚完事可以游泳吗

发布网友发布时间：2023-06-30 17:11

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热心网友时间：2023-10-10 07:15

　　女性在每个月中总是有那么几天不是很方便，有的食物和运动不可以随心所欲的去做。游泳是现在很多人喜欢的一项运动，觉得塑性又健康，特别在夏天的时候游泳是很享受的。那么女性在特别运动的时候正好月经刚完事可以游泳吗?

月经刚完事可以游泳吗

　　一般来说，月经期间肯定是不能游泳的，但是月经已经结束了是可以的，知识也别太累，多注意休息，一样多注意保暖，生活作息规律，饮食清淡为宜，情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观。月经刚走不能去游泳，水中的细菌就有机会进入*。在*与子宫外口之间有一环形凹陷处叫*穹窿，浸入的水可积存在穹窿处，月经后身体的抵抗力低下..为细菌的繁殖提供了条件。月经刚走的话建议您最好不要急于去游泳。一般最好要等三天以后再去比较好。因为此时的子宫内膜创伤已经恢复。所以对子宫来说比较好的。即便没有月经时也尽量不要去非游泳馆的水里游泳，但是一般都是在完全干净后再去游泳是比较好的，因为很容易导致炎症的上行感染而引发各种疾病，最少是要在间隔1个星期以上再去是比较合适的。得妇科病的机率是不能确定的。排卵期有几天-经期前后和排卵期避免游泳：对女性而言，有2个日期优秀不要游泳，第1个日期是月经来潮期间，由于分泌物的增设，及经血的关系，若进去游泳池，卫生和文静都难受宜，有些妇女或游泳选手会在月经期间选择启用卫生棉条，来避免分泌物的困扰，卫生棉条本身会带给启用者确定程度的难受感，再加上棉条浸在水中轻易受到带菌侵入而堕落，构成发炎，并不建议启用。

经期卫生

　　1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

　　2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。但要注意水温，如果你感觉很冷最好不要下水，因为刚来完月经不易受寒。

　　3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

　　5、公共设施也容易造成妇科感染，需警惕。公共游泳池的*室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，难免沾上细菌。所以在换衣服的时候，女性尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好。