发布网友 发布时间:2023-06-30 17:11
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-10 07:14
捶打 我同学就是这样 初中搞田径的 跑了怕萝卜腿 就会捶肌肉 还建议你做一些拉伸运动 她的腿还是紧致纤细的 人也很苗条啊追问那现在怎么去肌肉啊亲爱的 我愁死了追答慢跑、快走 有针对性的做脚尖绷直动作,踮脚、踢腿等拉伸小腿肌肉 都有用 重要是你要去做
热心网友 时间:2023-10-10 07:15
早上起来慢跑最好了 天天坚持慢跑有氧 是不会长很多肌肉的追问可是现在已经有很多了咋办啊追答有氧会消耗掉的
热心网友 时间:2023-10-10 07:15
跑完步,捻腿上的肉一会,这样就不会起肌肉了热心网友 时间:2023-10-10 07:16
搞田径的 跑了怕萝卜腿