大幅度动作时如何保持身体稳定?

发布网友发布时间：2023-06-30 23:16

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热心网友时间：2024-12-12 02:41

　　在拉丁舞基本功基础上加上对身体的控制力，这是所有跳舞的人都重视的能力，也是一个基本的要求。要求重心始终很稳，所有的力量都跟地面紧紧接触。　　跳拉丁舞时，做完大的动作后，会重心不稳，这是因为力量集中在上身，这时就要气沉丹田，将力量放下来。如果感觉做不到，调整呼吸，深呼吸放松，就可以体会到沉下来的感觉。　　另外动作幅度过大，会影响到身体的平衡，这就需要多加练习，在能力许可的最大幅度范围，减小一点点幅度，在可控制范围内，这样就能保持平衡了。

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