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大幅度动作时如何保持身体稳定?

发布网友 发布时间:2023-06-30 23:16

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热心网友 时间:2024-12-12 02:41

  在拉丁舞基本功基础上加上对身体的控制力,这是所有跳舞的人都重视的能力,也是一个基本的要求。要求重心始终很稳,所有的力量都跟地面紧紧接触。  跳拉丁舞时,做完大的动作后,会重心不稳,这是因为力量集中在上身,这时就要气沉丹田,将力量放下来。如果感觉做不到,调整呼吸,深呼吸放松,就可以体会到沉下来的感觉。  另外动作幅度过大,会影响到身体的平衡,这就需要多加练习,在能力许可的最大幅度范围,减小一点点幅度,在可控制范围内,这样就能保持平衡了。
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