跑步时腿部缠保鲜膜有易减肥吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 06:37

共2个回答

热心网友时间：2022-06-17 00:56

能啊，你想保鲜膜是不透气的吧！如果裹在腿上，很快就能出汗吧，汗是什么啊！脂肪啊，呵呵，明白了吧，我以前也用过，呵呵！效果还可以，就是太热了。

热心网友时间：2022-06-17 00:57

减肥分两大类方法：
1.自身减肥法：自身通过运动、饮食控制等方法达到减肥目的.
2.辅助减肥法：使用减肥药、减肥器械、按摩法、针灸等等.
以下为您提供的是自身减肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口。
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9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
辅助类方法参考资料：
http://www.nvrenlt.cn
回答完毕，希望对你的提问有帮助，如果满意请采纳o(∩_∩)o...哈哈