睡觉前不看一下手机根本睡不着这是什么毛病?

发布网友 发布时间：2022-04-24 06:18

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热心网友 时间：2023-07-14 21:18

     这应该不是毛病吧，现在的年轻人睡觉前都喜欢看一下手机或者玩一下手机，准确的来说，应该是坏习惯，习惯无时无刻玩着手机，拿着手机，就像我自己，没有手机就不知道干什么，不会让自己的手机没有电，看到还有百分之二十，就马上跑去充电了。简直比做什么都来劲，而且还是非常自愿的。今天去了图书馆，结果2,3个小时过去了，手机没有电了，我非常棒的，丢下了我的室友屁颠屁颠的跑回寝室充电了。现在想想也真是够了。

   暑假时，还对自己信誓旦旦的说，开学一定要改变自己的坏习惯，不玩手机，上课专心听课，虽然现在是没有在上课玩，但只要一下课，就马上拿出手机来看了，不管有没有流量，都会看，才开学的时候，寝室还没有联网，晚上啊，太难熬了，想看电视电影吧，没有网，心真的是累呀，要睡觉时，还要看一下时间，也许看一下又开始拿起来玩了，结果一不小心，又玩了半个小时。当时，心里这个悔呀。真想打死自己。

    睡觉前绝对不要看手机了，不是我会控制不住自己的手，其实最好的是，上床之前把手机放在桌上或者放在离你拿不到的地方，想拿手机还要起床或者爬下来，你肯定就不会想拿手机了，以前没有手机时，每个人也照样生活着，现在有了手机，却还会失眠，没有它，根本睡不着，我想我也是病了。

热心网友 时间：2023-07-14 21:19

       哈哈，强迫症，没毛病，就和出门前一定要检查一下窗户关没关，门锁没锁，钥匙拔没拔出来一个性质。

       以前的室友就有这个毛病，每天睡觉前，起来之后，一定要打开手机看一眼。就连睡觉时手机都必须得放在伸手可以拿到的地方，有一次晚上睡觉前手机都快关机了，愣是没充放在了自己的床边，早上一起来完全黑屏，这个恐慌啊，赶紧去充电，不理解强迫症的人都会说，何必呢？放在那充电又不会丢还是怎么滴，但没办法，可能是由于缺乏安全感吧，亦或者是，也许比较繁忙，总有人找自己聊天，说话。室友总会说，手机不在自己旁边会没有安全感，这就是大多数人所患的类似于手机综合征，长期依赖手机，一天24个小时大多数情况下都在抱着手机，手机成了自己最忠实的伴侣。久而久之，围绕手机产生了依赖感和习惯。

    这种情况一般要平时减少手机的使用，有时间多和别人去交流沟通，除了手机里的朋友圈，现实当中的圈子也是很有意思的，除此之外，多参加一些活动，和朋友之间的聚会远比打游戏有意思多了，为了避免睡不着，睡前多看看书，到点儿就赶紧睡觉。

     习惯都是慢慢培养的，要是已经知道自己的习惯不好就要及时纠正。越放不下手机就要越强迫自己放下，很多时候，毛病不能惯着自己，慢慢纠正一下就习惯了。

热心网友 时间：2023-07-14 21:19

我们每个人每天晚上睡觉之前大概就是玩手机，为什么大家睡前会这样做呢？我认为和习惯有关。

现如今越来越多的人都加入了低头一族，手机基本都是不离手，一会离开了手机就觉得难受，就会觉得浑身不舒服。记得我们课上发生了一件好玩的事，一个男生迟到了。那个男生我在教学楼下还看到了他，可我都到班里很久了，他都没有来到班里男生，老师点名过后好久那个男生才到。老师问他为什么迟到，他给老师的回答是，“我到楼下才想到没有拿手机，于是跑回去拿了手机，才导致自己迟到了”。听完他这样说，我们大家都觉得好笑。

可笑完之后想一想，现在不是有很多人都如此么，离了手机就不行。当然光有手机是不行的，手机还要有网，有手机没有网，就会觉得它没有用处。此时的手机只是一个会唱歌可以看时间的工具罢了。

前两天我的手机欠费，导致自己没有网用，我很是着急，我觉得没有网，我什么都干不了，我着急的让别人给我充话费，因为只有那样我才可以用手机。

睡前玩手机，也是因为自己的习惯，习惯了天天玩手机，即使是睡觉，也是玩好了之后才会入眠。有的人甚至是玩着手机睡着的，如此一来，很多人都是只有在睡着的时候才会不玩手机。

这个习惯是很多人都有的，特别是大学生，晚上玩手机到两三点才会睡觉，因为他们习惯了晚睡，不玩手机就睡不着。