职业生涯可以分为
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发布时间：2022-04-24 06:23
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时间：2022-06-16 18:57
无论我们规划与否，每个人的职业生涯都会呈现一定的发展规律，这跟人本身的年龄、经验、心智发展有关系，如果规划的好，可以及时发现成长过程中的问题和不足，及时学习、成长，快速发展。如果没有反思与规范，则容易陷在问题中，被自己个性特点所困，始终在原地踏步，或者到一定的职业发展瓶颈后就无法突破。
在职业发展的每个阶段，都会面临特定的成长任务，也会面临特定的成长难题，大体上来讲，职业生涯可以分为三个阶段：
第一阶段：成长与探索期
刚从学校毕业，我们对自己不了解，对职场不了解，不知道自己适合做什么、能做什么。所以，职业生涯的第一个阶段，从学校毕业，进入社会开始。
主要任务：1、了解自己真正喜欢做什么、擅长做什么、适合做什么；2、了解职场环境，了解自己所从事行业、岗位，自己所感兴趣的行业、岗位的职业发展路径与能力发展路径；3、提高职业素养、工作能力与专业能力。
目标：掌握基本工作能力，为职业生涯形成定位。
周期：大概1-6年，个人成长速度不同，时间不同
常见问题：
1、主动性差。人对自己、职场的了解，主要依赖经验的丰富性，而主动性差的人，总是等着其它人给他安排，接触、锻炼的机会就少，能力发展的慢，认识自己、了解职场的速度也慢；
2、抗挫折能力差。很多人无法承受职场压力与挫折，经常换工作，而能力、素质、视野、岗位的发展，都需要一定时间积累，那些无法承受挫折不停换工作的人，发展速度明显会慢很多。
3、不能为自己、他人承担责任。有些人总喜欢发牢*，抱怨同事、抱怨领导、抱怨公司，不愿意为自己的选择、行为承担责任，遇到问题，总是逃避，就会错失学习的机会，也不被它人喜欢，发展的速度慢，职业发展天花板也低，没有哪个公司会把高层岗位交给一个不愿意承担的人。
4、缺乏目标与勇气。如果说前面三个特征主要影响职业发展的速度，那么目标与勇气则主要影响职业发展的高度，一个人只有为自己树立了较高的目标，并且有勇气去突破自我、环境*，才有可能实现较高的抱负，很多人始终在原地踏步，根本原因在于，要不他本来就没有什么理想、目标，要不就是他没有勇气去突破，害怕承担更大的压力与失败。
成长建议：
1、无论什么样的公司、什么样的领导，都有值得你学习、成长的地方，在好的领导、公司帮助你培养自信、提高工作能力，差的公司、领导磨练你抗挫折、抗压能力，问题是，你是否抓住了机会；
2、如果你在一个公司已经没有发展空间，也没有成长机会，请及时离开，尝试不同的工作，可以让你更了解自己、了解职场、了解社会；
3、想想自己想过一种什么样的生活，如果你选择安逸，也接纳自己的“不成功”，如果你选择成就，请先给自己一个目标，必要的时候，鼓起勇气去突破，成功是争取的，不是等来的。
第二阶段：定位与发展期
主要任务：根据职业定位，按自己选择的职业方向与生活方式工作、生活，为自己的生活目标、职业目标奋斗。
目标：生活幸福、工作有成、经济自由
周期：大概10-30年，个人成长速度不同，时间不同
通过第一阶段的探索，会形成以下三种职业发展类型：
（一）选择舒适
有些人，比较幸运，找到了相对合适的工作，而自己本身也没有太大的目标与理想，没有勇气去突破，随着时间流逝，慢慢适应了现在的工作，即使换工作，也选择相似的职业、岗位，没有太大的突破与追求。而且很多这样的岗位、职业从开始工作就可以大概看到发展空间，甚至自己一辈子可能达到的高度，但是总有些人选择安逸，选择生活而不是事业，这也是一种职业发展规划，关键是，愿意为自己选择承担责任。
常见问题：
1、选择安逸但总放不下遗憾。真正“选择”安逸生活的人其实并不多，大多数人都是因为各种原因“*”适应，但是内心总有些遗憾，觉得没有去闯荡更广阔的世界或者实现更大的人生抱负。
成长建议：
1、对于那些放不下遗憾的人，建议接纳自己的选择，为自己的选择承担责任，同时从目前的工作中寻求创新、寻找意义，其实工作本身本无大小之分，关键是你自己是否能从中寻得意义，如果能从平凡的工作中找到不平凡的意义与价值，那也是一种成就。
2、快乐工作、认真生活。选择安逸的人，更应该认真生活，一方面从生活中获得工作中无法获得的满足，另一方面，也让自己的生活充实起来，如果在工作场合混日子，生活再平淡无奇，那人生也实在无味。
（二）持续探索
有些人，因为自身个性及机会等各种原因，始终在探索，始终在不同的公司、职位、岗位尝试，始终在变化，感觉总是定不下来。这有两种情况：一种人本身喜欢变化，固定的生活让他感觉乏味，所以经常变；另一种人是因为个性原因，无法坚持，总是想找更适合自己的环境，但总也找不着。
常见问题：
1、选择变化的生活，但是变化的生活让自己在职业发展过程中无法持续提升，导致社会地位、待遇无法持续提高，很难面对社会与家人的评价压力。
2、有些人总是变，是因为好高骛远，不愿意脚踏实地，自己不愿意承担、坚持，又总抱怨环境，所以总是觉得环境不好，总想找更好的环境，可惜的是，没有哪个环境是为他私人定制的。
成长建议：为自己的选择承担责任，从自己开始改变。
（三）为事业奋斗
有些人，通过第一个阶段的探索，找到了自己的事业方向，开始努力、拼搏，为理想、目标而奋斗。
常见问题：
1、坚持是最难的，很多人开始都有远大的理想、抱负，但无论创业、还是成就事业，过程中的辛苦与压力，并不是所有人都可以承受。
成长建议：坚持、调整、再坚持、再坚持！
职业生涯三阶段，你在哪儿？如何破？
第三阶段：自省与实现期
通过前半生努力，实现经济自由，不再需要为生存所迫工作，便有机会重新梳理自己的生命价值，选择做一点自己真正喜欢的事，或者对社会有意义的事。
主要任务：反思生命的意义与价值，选择生活方式或自我实现的途径。
目标：做自己真正喜欢或有价值的事
周期：大概40岁至晚年，个人成长速度不同，时间不同
常见问题：有些人在反思的时候可能会觉得自己一事无成，陷在内疚与自责之中。
成长建议：接纳自己的生命历程，多选择积极、下面的方面看。
以上发展阶段，均因个人的不同起点、成长速度不同而不同，有些人可能到第二个阶段后便停止了，而有些人，可能在第一个阶段就找到了需要自己一生坚守的事业。
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时间：2022-06-16 18:58
每个人的职业都要经过几个阶段，因此，你必须了解这种职业周期的重要性。职业周期之所以重要，是因为你所处的职业阶段将会影响你的知识水平以及你对于各种职业的偏好程度。一个人可能经历的主要职业阶段大体可总结如下。
成长阶段
成长阶段大体上可以界定在从一个人出生到14岁这一年龄段上。在这一阶段，个人通过对家庭成员、朋友以及老师的认同以及与他们之间的相互作用，逐渐建立起了自我的概念。在这一阶段的一开始，角色扮演是极为重要的，在这一时期，儿童将尝试各种不同的行为方式，而这使得他们形成了人们如何对不同的行为做出反应的印象，并且帮助他们建立起一个独特的自我概念或个性。到这一阶段结束的时候，进入青春期的青少年(这些人在这个时候已经形成了对他们的兴趣和能力的某些基本看法)就开始对各种可选择的职业进行带有某种现实性的思考了。
探索阶段
探索阶段大约发生于一个人的15岁～24岁之间的这一年龄段上。在这一时期中，个人将认真地探索各种可能的职业选择。他们试图将自己的职业选择与他们对职业的了解以及通过学校教育、休闲活动和工作等途径中所获得的个人兴趣和能力匹配起来。在这一阶段的开始时期，他们往往做出一些带有试验性质的较为宽泛的职业选择。然而，随着个人对所选择职业以及对自我的进一步了解，他们的这种最初选择往往会被重新界定。到了这一阶段结束的时候，一个看上去比较恰当的职业就已经被选定，他们也已经做好了开始工作的准备。
人们在这一阶段上以及以后的职业阶段上需要完成的最重要任务也许就是对自己的能力和天资形成一种现实性的评价。类似地，处于这一阶段的人还必须根据来自各种职业选择的可靠信息来做出相应的教育决策。
确立阶段
确立阶段大约发生在一个人的24岁～44岁之间这一年龄段上，它是大多数人工作生命周期中的核心部分。有些时候，个人在这期间(通常是希望在这一阶段的早期)能够找到合适的职业并随之全力以赴地投入到有助于自己在此职业中取得永久发展的各种活动之中。人们通常愿意(尤其是在专业领域)早早地就将自己锁定在某一已经选定的职业上。然而，在大多数情况下，在这一阶段人们仍然在不断地尝试与自己最初的职业选择所不同的各种能力和理想。
确立阶段本身又由三个子阶段构成。
尝试子阶段：大约发生于一个人的25岁一30岁之间这一年龄段中。在这一阶段，个人确定当前所选择的职业是否适合自己，如果不适合，他或她就会准备进行一些变化。(比方说，王芳可能已经下决心将自己的职业选定在零售行业，但是在以某商店新雇用的助理采购员身份进行了几个月的连续工作旅行之后，她可能会发现，像市场营销调研这种出差时间更少的职业可能更适合她的需要。到了30岁～40岁这一年龄段上的时候，人们通常就进入了稳定子阶段。
稳定子阶段：在这一阶段，人们往往已经定下了较为坚定的职业目标，并制定技为明确的职业计划来确定自己晋升的潜力、工作调换的必要性以及为实现这些目标需要开展哪些教育活动等等。最后，在30多岁和40多岁之间的某个时段上，人们可能会进入一个职业中期危机阶段。
中期危机阶段：在这一阶段，人们往往会根据自己最初的理想和目标对自己的职业进步情况做一次重要的重新评价。他们有可能会发现，自己并没有朝着自己所梦想的目标(比如成为公司总裁)靠近，或者已经完成了他们自己所预定的任务之后才发现，自己过去的梦想并不是自己所想要的全部东西。在这一时期，人们还有可能会思考，工作和职业在自己的全部生活中到底占有多大的重要性。通常情况下，在这一阶段的人们第一次不得不面对一个艰难的抉择，即判定自己到底需要什么，什么目标是可以达到的以及为了达到这一目标自己需要做出多大的牺牲。
维持阶段
到了45岁一65岁这一年龄段上，许多人就很简单地进入了维持阶段。在这一职业的后期阶段，人们一般都已经在自己的工作领域中为自己创立了一席之地，因而他们的大多数精力主要就放在保有这一位置上了。
下降阶段
当退休临近的时候，人们就不得不面临职业生涯中的下降阶段。在这一阶段上，许多人都不得不面临这样一种前景：接受权力和责任减少的现实，学会接受一种薪角色，学会成为年轻人的良师益友。再接下去，就是几乎每个人都不可避免地要面对的退休，这时，人们所面临选择就是如何去打发原来用在工作上的时间。
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时间：2022-06-16 18:58
中文名
职业生涯
外文名
Career
提出者
向阳生涯
基本解释
一个人的职业经历
如何打造30岁的职业生涯分水岭
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分类如何规划误区加分方法影响因素生涯中五个坎
定义
根据中国职业规划师协会定义：所谓职业生涯，是指人的一生中的职业历程。人的职业生活是人生全部生活的主体，在其生涯中占据核心与关键的位置。人们一生的职业历程，有着种种不同的可能：有的人从事这种职业，有的人从事那种职业；有的人一生变换多种职业，有的人终身位于一个岗位上；有的人不断追求、事业成功，有的人穷困潦倒、无所作为。造*们职业生涯的差异，有个人能力、心理、机遇方面的问题，也有社会环境的影响。
生涯，英语是“career”，“生”，即“活着”；“涯”，即“边界”。广义上理解，“生”，自然是与一个人的生命相联系；“涯”，则有边际的含义，即指人生经历、生活道路和职业、专业、事业。人的一生，包含少年、成年、老年三个阶段，成年阶段是最重要的时期。这一时期之所以重要，是因为这是人们从事职业生活的时期。
职业生涯（Career）这个概念的含义曾随着时间的推移发生过很多变化。在70年代，职业生涯专指个人生活中和工作相关的各个方面。随后，又有很多新的意义被纳入到“职业生涯”的概念中，其中甚至包含了生活中关于个人、集体以及经济生活的方方面面。
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时间：2022-06-16 18:59
第一坎：“青黄不接”阶段——导图分支：我的角色、工作技能、主要任务及目标
工作1-3年是职业生涯最“青黄不接”的阶段：既不像毕业生那么“单纯”，也不像四五年资历的人那样能“独当一面”，正处于“一瓶不满，半瓶晃荡”的状态。
（1）主要疑问：：“我是谁”、“我能做什么”，迷茫的原因是缺乏自信和社会经验。
（2）建议：这段时间最好不要轻易跳槽，能够积累到一生中第一次“从学习迈向工作”时段内宝贵的工作技能和坦然就业的心态。
第二坎：“职业塑造”阶段——导图分支：资源、自我分析、规划、矫正与改变
工作3-5年后，就会逐渐进入“职业塑造”阶段，逐渐熟悉组织文化，了解组织内情，建立初步的人际关系网，同时，“职业性格特点”就暴露出来的：哪些是你特长的地方，哪些是你不足的地方，可对职业方向进行合理地调整和矫正。
（1）主要疑问：怎样进行“合理地调整和矫正”呢？
（2）建议：可在工作的相关领域适当地改换工作方式，测试自己最适合做什么工种，如果发现现有工作于性格特长偏差太大，那么一定要当机立断，马上改行。
第三坎：“职业锁定”阶段——导图分支：方向、创新、突破瓶颈
工作5-10年，随着对自身劣势及性格特点的日渐清晰和不断地实践锻炼，走向“职业锁定”阶段。
（1）主要疑问：“为什么这么多年还是一事无成”，迷茫的主要原因在于个人的发展目标与组织提供的机会和职业通路不一致。
（2）建议：如果愿意继续干，那么就要端正态度，磨练自己，不断寻求自我突破。
第四坎：“事业开拓”阶段——导图分支：人生方向、平衡、价值
工作10-15年，“职业”将成为“事业”，意味着从前期的技能、经验及资金积累走向人生事业的开拓。
（1）主要疑问：接下来的岁月，我该做什么
（2）建议：人到中年，在很多机会面前不敢贸然决定，因此要从心理上了解人生的有限，重新衡量事业及家庭生活的价值。
第五坎：“事业平稳”阶段——导图分支：持续发展、稳定巩固、拓展
工作15年后，已进入不惑之年，需要思考如何使事业在平稳中持续上升。
时间或许长短有所不同，阶段也会因人生经历不一，关键在于我们怎么利用一切可利用的资源，创造一切条件塑造自己的人生。开始永远无所谓早晚，现在就是最好的时候。
