青少年缺钙影响身高吗?

发布网友发布时间：2023-06-24 07:11

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热心网友时间：2023-09-04 08:02

人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。
所以，长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。如果孩子生长迟缓，千万不要胡乱补钙，应及时咨询内分泌医生，找出确切的病因。
长高的最重因素是：保持良好的睡眠：早睡与在睡前做【成长伸展运动】可以帮助孩子更好的成长。