阳湖拳的拳术《阳湖拳》
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发布时间：2023-06-24 05:36
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时间：2024-11-17 19:03
图片为阳湖拳中的“板凳拳”
每当暮色渐浓，华灯初上，一支10多人的少年武术队便在常州兰陵桥堍习练起来。别看习练者都是13岁以下的娃娃，却个个身手不凡。但见棍棒呼呼作响，刀剑闪闪发光，拳快鸡啄米，腿长蛇摆尾，在丈余的场地上便可变幻纵、跳、跃、击、勾、劈等无数招式，围观者无不赞叹喝彩。带队的总教练杨金孝先生说，这就是“阳湖拳”，又名常州南拳、苏南南拳，江苏唯一的地方拳种。 宋代
据《武进县志》载：“徒手、器械武术在县境流传甚早，尤其是常州南拳，它源出道家武术，创发于宋末元初，有700多年历史，500多种套路。盛行于农村，流传到无锡、苏州、上海等地。”清初，丰南乡杨焕昌发起“西崦拳术会”，继承和发展南拳，刀、*、剑、棍等套路有36种之多。光绪年间，芙蓉圩周茂林等继续发扬，培养徒弟100余人，形成横山派系，称之为“阳湖拳” ，其弟子周森林、张凤池等皆是阳湖拳高手。清光绪十四年（1888），礼河乡大路村有20多人习练此武术，子孙延续，广传邻村，称之为“大路拳”；洛阳、遥观等地每年春季举办庙会时表演武术，因出拳时口唱拳诀，故称“开口拳“。戴溪、焦溪、泰村、嘉泽、东安、潞城、北港等地也盛行练武。故而，以阳湖拳为主要拳种的武进武术为省内外所瞩目，曾与徐州邳县并称为江苏一南一北的两个“武术之乡”。
解放后
常武地区仍然重视和提倡武术。常武地区公认武进东青乡的著名拳师沈全大为阳湖拳名师。他在常州城里带徒传拳，门徒1000余人，其中，沙明熙等当代著名武术家都曾在沈氏门下学习阳湖拳。同时，常武地区的著名阳湖拳拳师刘德生、张凤池等外出传授拳艺，因此阳湖拳又流传至上海、浙江、福建等地。
上世纪80年代初，武术再次受到重视，全国进行了武术挖掘抢救工作。1984年，按江苏省武术协会要求，常州市成立了民间传统武术挖掘整理小组，专门调查有关阳湖拳的溯源和现状。为避免与广东、福建的“南拳”产生歧义，挖掘整理小组将“常州南拳”正式命名为“阳湖拳”，并报上级同意，定为江苏省重点拳种，被载入《常州拳械录》、江苏传统武术》、《中华武术大辞典》等书刊。1991年，常州市阳湖拳研究会成立,阳湖拳嫡传拳师杨金孝为会长兼总教练。 著名的民间武术家、阳湖拳总教练杨金孝先生，今年58岁。他出任常州阳湖拳研究会会长后，开设了阳湖拳武术培训班，在常州、武进、溧阳等地带徒百多名。其中，日本青年武术家青木嘉教在常州学成后，在日本开设了阳湖拳武术馆和研究会，并在日本《武术》等书刊上推介阳湖拳。1992年8月28日至30日，常州市阳湖武术散手交流比赛在溧阳体育场举行，常州、武进、金坛、溧阳及邻近地区的10支武术队的100多名男女运动员，分别参加了阳湖拳术、器械、对练、散打等项目的交流比赛。这是近代阳湖拳历史上最大的一次盛会，展示了阳湖拳博大精深的武术内涵，令人瞩目。此后，由于种种原因，阳湖拳又长期处于低谷，以致常武地区知者寥寥，只有杨金孝师徒在苦苦支撑。杨先生退休后几乎把所有的精力、时间，都投入到阳湖拳的研究和传承之中。他说，如果上辈开创的传统民间武术在我们这一代失落，这将是千古之罪啊！如今，杨金孝和学生王宁仍然每年带教数十名青少年武术习练者，其中最小者仅4岁。此外，武进前黄阳湖拳教练陈锡来，芙蓉阳湖拳教练周金文和拳师周来度、胡荣林，溧阳平陵教练刘福华等分别在当地带徒传艺。正是有杨金孝这班德艺兼备的民间武术家的执着追求和无私奉献，濒临失传的阳湖拳才得以传承下去。
“阳湖拳”器械有“十八长与十八短”，共36种之多，历经几百年长期衍化及发展，逐渐形成了地域性的特色拳种。它集“南拳北腿”之长，独创了具有“南北兼收，拳腿并重，原地旋翻，幅度颇小，快速勇猛，精悍灵巧，近身短打，进多退少”的武术风格，并以地域区分为阳湖派、横山派、紫阳派、西山派、茅山派等五大武术流派。
阳湖拳与其他拳种比较，其特点显然。一是幅度很小；二是拳架低矮；三是快速勇猛；四是边练边唱；五是拳路短套；六是手步迥异。此外，阳湖拳还有复合单练、复合群打、连打行打、功夫绝技等套路特点。 一、 幅度很小：讲究紧凑实用与精悍灵巧的近身短打，所以，只要有卧牛之地或船头上的小块地方就可练拳，其幅度之小，甚至在方抬桌上也可练拳。
二、 拳架低矮：由于幅度很小，翻滚动作就没有助跑，都是突发性的原地旋翻与腾挪，形成了拳架低矮的小拳架。
三、 快速勇猛：突出了“快”，同出了“猛”。快就在快没有南方拳那样的慢速运气推力及间断性移步。快就快在没有北方拳那样高架亮相休歇及大幅度助跑间隙。它既没有南方拳的硬朗，又没有北方拳的洒脱，但却有灵巧的快跪与突发的勇猛，在我国南北中间的长江下游地区，是独树一帜的快拳门派武术，堪与我国“南拳北腿”的地位相提并论，观其趋势，中华武术今后可能形成为“南拳北腿中快”的格局。
四、 边练边唱：开口拳是又一特色，老拳师练拳时，一拉架子，同时也就唱开，动作不用单独名称，全凭歌诀唱合，这是边练边唱与声动并举的开合呼吸法，越唱越练越有劲，现代的青年人都不再练此开口拳了，将动作按内容列出名称，而是只练不唱的闭口拳了。
五、 拳路短套：因为速度很快，没有滞留，突发性强，消耗力大，拳路就只能是短套，每个套路的动作不超过三十个。
六、 手型步法、与众不同：出掌都是瓦楞掌（卷廉掌），步型常用寒鸡步（半马步），骑龙拳（前足大内扣的弓箭步），蜜蜂进洞（原地暴发的团身前空翻）等等。
其他还有复合单练，连打行打，复合群打，功夫绝技等等的风格特点，都有与众不同的特色，这里不再烦述。敬请海内外的常州阳湖拳前辈及同好，能予积极支持及不吝赐教。
