6款山药养生热饮搭配推荐山药这样吃!

发布网友发布时间：2023-06-24 08:10

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热心网友时间：2024-03-15 12:47

以下是6款山药养生热饮的搭配推荐：
1. 小米山药红枣糊：山药120g，小米20g，红枣6颗，牛奶200ml，清水600ml，破壁机豆浆模式。
2. 小米山药核桃露：山药100g，小米15g，红枣6颗，核桃仁6个，花生15g，清水600ml，破壁机豆浆模式。
3. 山药核桃黑豆浆：山药100g，黑豆30g，核桃仁6个，红枣4颗，清水800ml，破壁机豆浆模式。
4. 山药紫薯豆浆：山药100g，紫薯100g，黄豆30g，清水600ml，按个人口味加糖，破壁机豆浆模式。
5. 苹果山药小米羹：山药一节，苹果半个，小米25g，红枣2颗，清水600ml，破壁机豆浆模式。
6. 赤小豆薏米山药羹：山药100g，赤小豆30g，薏米20g，清水800ml，按个人口味加糖，破壁机豆浆模式。
以上是6款山药养生热饮的搭配推荐，制作方法类似，都是将所需食材放入破壁机中，选择豆浆模式即可。