早上空腹苹果,接着吃鸡蛋喝牛奶,这样好吗

发布网友发布时间：2023-06-24 14:51

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热心网友时间：2024-11-16 00:32

苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 空腹吃苹果不会感觉到不舒服，没什么问题。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好。但不建议空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解*变成对人体有害的物质，使宝贵的蛋白质未能完全到应有的作用。

热心网友时间：2024-11-16 00:33

苹果是要饭后吃比较好的