2023中考体育考试项目有哪些?
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发布时间：2023-06-23 23:07
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时间：2023-07-15 10:06
2023中考体育标准评分表如下：
中考体育考试总分值为60分，其中：项目满分为24分，选考项目每项满分为18分。学生体育考试成绩按照三项累计得分。
1.中考体育项目男子1000米跑，女生800米跑立定跳远，一分钟跳绳，掷实心球，坐位体前屈，男子引体向上，女子仰卧起坐，篮球运球，足球运球。
其中，男子1000米跑，女子800米跑为必选项目，一千米得100分的成绩是3分40秒，女子800米100分的成绩是3分25秒。
2.立定跳远男子100分是250厘米，女子是202厘米得100分。
3.坐位体前屈男子100分的成绩是21.6厘米，女子100分的成绩是23.5厘米。
4.引体向上男子100分的成绩是15次。仰卧起坐女子100分的成绩是52次。
5.两公斤实心球男子是12.4米是100分，女子7.8米得100分。
6.一分钟跳绳男子180次得100分，女子172次得100分。
运动的好处如下：
1、运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重。
2、运动归抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液通畅。
3、运动可以带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，让人们感到开心、放松，进而增强自信心。
4、运动可以使精力充沛。日常锻炼就会增加肌肉力量，让人们拥有更强的耐力，锻炼和体育运动，有助于体内将氧气和养分输送到各个组织，使心血管系统工作效率更高。
5、运动可以改善睡眠。经常参加体育锻炼能够使人们入睡更快，睡眠质量更好，但要记住睡前千万别进行体育锻炼，否则会因为太兴奋而无法入睡。
6、运动还可以给人们带来快乐。锻炼和体育运动可以通过社交活动进行，这样大家可以在运动中欢度时光、放松自我。
体育运动项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤，自行车等项目。
