凉席可以直接睡吗凉席睡之前怎么清洁

发布网友发布时间：2023-06-23 10:49

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热心网友时间：2023-10-09 03:11

凉席可以直接睡吗

凉席直接睡是不好的，上面有很多细菌，最好还是清洁一下再睡。

先把凉席铺好，然后用电熨斗放在湿毛巾上来回地熨烫。需要注意，要保持湿毛巾在每一个地方熨烫久一些，这样就能用高温蒸汽杀螨虫了。每年首次使用凉席前，都要好好地为凉席除一次螨，之后每周可以按这个方法为凉席除螨杀菌一次。

很多人在初次使用凉席时，要么是用开水烫过的毛巾简单擦拭，要么就是不经过烫洗就直接暴晒。实际上，单纯的烫洗或暴晒都不能达到完全消灭粉尘螨虫的目的，必须要烫洗后再暴晒。

有的人在睡凉席后，身体接触凉席的地方如背部、腰部、四肢会红肿、刺痒、疼痛，并起一些小红疙瘩，甚至因瘙痒挠抓而发生溃烂，这就是凉席性皮炎。

通常来说，用绳、苇、草编成的凉席容易过敏，而用竹、藤编制的凉席致使过敏的状况较少。此外，有的凉席在生产进程中会运用甲醛，也易致使肌肤过敏。

“陈年凉席”堆集了许多的细菌，假如没有及时清洗，很容易发生传染。

中医认为竹席属于凉性，虽然凉快并耐用，但是太凉了一般阳虚体质的人群不宜使用。一般阳虚体质的人群表现为畏寒怕冷、消化不良、精神不振、满色苍白、腹泻、小便次数多等。另外，痛经、经期女性、宫寒女性不适宜用竹凉席，而关节炎患者也要慎用。儿童是可以使用凉席的，因为儿童是纯阳体质，使用凉席是不会有太多影响的。

草席多采用灯芯草、蒲草等编制而成，使用起来既凉爽，又不会太凉。适合所有人使用。但是草席的缺点是容易生螨虫和细菌，所以夏季使用草席要经常暴晒、清洗。如果是往年使用的旧草席，则需要注意消毒、杀菌，更需要注意清洗霉斑，避免造成皮肤过敏。

如果经济条件允许，藤席当然是更好的选择。藤席不仅不会太凉，还有保健效果。首先表面凹凸的藤席对人体有按摩作用，并且吸汗性好，不黏腻。其次，藤席有温燥凉血、健脾去火的功效。无论老少都可以使用，能促进睡眠。