小孩子喝什么饮料会伤身体?
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发布时间：2023-06-23 18:38
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热心网友
时间：2024-11-25 14:50
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时间：2024-11-25 14:51
1、碳酸饮料
饮料中最具代表性的就是可乐，其标注含糖量每250毫升含糖26.5克一瓶600毫升的瓶装可乐，含糖量高达60克以上。
建议成年人每日摄入糖分不得超入过40克，这一瓶饮料喝进体内就已经严重导致糖分摄入超标，糖分进入人体之后不仅会诱发身材肥胖，增加患糖尿病等血管疾病的风险，还会出现脱发的问题。
如果小孩子经常喝碳酸饮料，不仅会摄入过多的糖分诱发身材肥胖，而且会影响智力的发育，甚至会抑制小孩子的正常生长发育
2、咖啡饮品
咖啡是一种非常特殊的饮品，因为咖啡因含量非常高，虽然能起到提神醒脑的作用，但是这种饮料坚决不要多喝。
如果过量喝咖啡，比如超过250毫克，大约2~3杯的煮咖啡，会导致中枢神经系统过度兴奋，此时也会引发一系列精神紊乱。
有计算表明，成年人短时间内，如果摄入140~180杯咖啡，会因为咖啡因摄入过量而死亡，当然不会有些人直接喝这么多咖啡，但是我们也足以证明咖啡对人体的伤害。
现在小孩子作业比较多，有时候会选择熬夜学习，此时家长可能会让孩子喝咖啡，这样的做法无疑是在阻止孩子的健康。
3、功能性饮料
功能饮料，对于一般人来说确实有助于提神醒脑，因为其中含有咖啡因、牛磺酸等成分，这些物质大量摄入体内之后，会危险人体健康。
咖啡因大量摄入会影响肝脏功能，尤其是对于咖啡因过敏的人，往往会感觉到心慌头晕甚至恶心，导致心脏非常不舒服，也会引发一系列不适感。
如果小孩子经常摄入功能饮料，往往会导致身体健康受损，甚至会影响正常发育，如果你家孩子爱喝，一定要赶紧制止。
4、鲜榨果汁
鲜榨的果汁不如直接吃新鲜的水果，水果在鲜榨的过程中损失了大部分必须的膳食纤维，而膳食纤维对于预防糖尿病以及心血管疾病都有帮助。
有些新手妈妈可能觉得孩子刚刚长出乳牙，还不能吃坚硬的水果，所以会让孩子喝鲜榨的果汁，这对于孩子健康非常不利，甚至会影响正常发育。
与其喝鲜榨的果汁，不如让孩子多吃一点坚硬的水果，既能锻炼你的孩子口腔环境也有着补充所需的营养物质，更有助于孩子的发育。

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伤身的“饮料”揭晓，若你家孩子常喝，请赶紧制止！不妨了解一下

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2021-01-08 16:27电商达人
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饮料，又被称为“快乐水”。饮料喝起来比较甜，所以备受欢迎。不论是大人还是小孩子，都是非常喜欢喝饮料，但是饮料却存在安全隐患。
尤其是现在大部分人都认为白开水寡淡无味，所以会用饮料代替水分的摄入，这样的做法不仅会导致身材肥胖，还会增加患疾病的风险，更容易让孩子性早熟。
尤其是以下这几种容易伤身的饮料，如果你家孩子爱喝，希望你能赶紧治治，不要任性妄为。

伤身的“饮料”揭晓，若你家孩子常喝，请赶紧制止！不妨了解一下
1、碳酸饮料
饮料中最具代表性的就是可乐，其标注含糖量每250毫升含糖26.5克一瓶600毫升的瓶装可乐，含糖量高达60克以上。
建议成年人每日摄入糖分不得超入过40克，这一瓶饮料喝进体内就已经严重导致糖分摄入超标，糖分进入人体之后不仅会诱发身材肥胖，增加患糖尿病等血管疾病的风险，还会出现脱发的问题。
如果小孩子经常喝碳酸饮料，不仅会摄入过多的糖分诱发身材肥胖，而且会影响智力的发育，甚至会抑制小孩子的正常生长发育。

2、咖啡饮品
咖啡是一种非常特殊的饮品，因为咖啡因含量非常高，虽然能起到提神醒脑的作用，但是这种饮料坚决不要多喝。
如果过量喝咖啡，比如超过250毫克，大约2~3杯的煮咖啡，会导致中枢神经系统过度兴奋，此时也会引发一系列精神紊乱。
有计算表明，成年人短时间内，如果摄入140~180杯咖啡，会因为咖啡因摄入过量而死亡，当然不会有些人直接喝这么多咖啡，但是我们也足以证明咖啡对人体的伤害。
现在小孩子作业比较多，有时候会选择熬夜学习，此时家长可能会让孩子喝咖啡，这样的做法无疑是在阻止孩子的健康。

3、功能性饮料
功能饮料，对于一般人来说确实有助于提神醒脑，因为其中含有咖啡因、牛磺酸等成分，这些物质大量摄入体内之后，会危险人体健康。
咖啡因大量摄入会影响肝脏功能，尤其是对于咖啡因过敏的人，往往会感觉到心慌头晕甚至恶心，导致心脏非常不舒服，也会引发一系列不适感。
如果小孩子经常摄入功能饮料，往往会导致身体健康受损，甚至会影响正常发育，如果你家孩子爱喝，一定要赶紧制止。

4、鲜榨果汁
鲜榨的果汁不如直接吃新鲜的水果，水果在鲜榨的过程中损失了大部分必须的膳食纤维，而膳食纤维对于预防糖尿病以及心血管疾病都有帮助。
有些新手妈妈可能觉得孩子刚刚长出乳牙，还不能吃坚硬的水果，所以会让孩子喝鲜榨的果汁，这对于孩子健康非常不利，甚至会影响正常发育。
与其喝鲜榨的果汁，不如让孩子多吃一点坚硬的水果，既能锻炼你的孩子口腔环境也有着补充所需的营养物质，更有助于孩子的发育。
热心网友
时间：2024-11-25 14:51
1、碳酸饮料
碳酸饮料几乎可以说是没有小孩不喜欢，很多时候家长甚至还会用一顿炸鸡配可乐这种*来鼓励孩子积极学习，但是，碳酸饮料对孩子的伤害是很大的，长期大量饮用碳酸饮料，可腐蚀孩子的牙齿，易产生结石；容易导致骨骼疏松；易诱发肾脏问题以及影响孩子长高。所以，想要孩子健康成长，一定要远离碳酸饮料。
2、果汁饮料
鲜榨果汁饮料近些年来很流行，很多人都存在一个误区，觉得多吃水果对身体有好处，那果汁饮料也是一个道理，不仅营养丰富，也没有添加剂，所以孩子多喝点对身体有好处。
但是鲜榨果汁饮料在榨的过程中，营养不仅会大打折扣，纤维素也可以说是几乎损失殆尽，而且，一杯果汁饮料需要好几个水果“浓缩”而成，这当中的糖分一不小心可能就超标了，长期糖分摄入超标，会诱发青年糖尿病。
3、乳制品饮料
在给孩子选择乳制品补充营养的时候，很多家长鉴于口味以及孩子喜好的原因会选择购买复合乳制品饮料，因为复合乳制品饮料味道酸酸甜甜，很多小孩会很喜欢。但是需要注意的是：复合乳制品饮料里有很多“料”，包括香精、色素等添加剂，这些对孩子的健康是没有什么好处的。更何况，这些饮料的营养价值并不能与纯牛奶相提并论。
4、功能性饮料
最新研究成果表明：市面上流行的能量饮料，如果小孩误喝后，可能会增加患心绞痛、心率失常、心脏病、癫痫以及其他致命的疾病风险，尤其是那些身体素质本身就比较差的孩子，在饮用能量饮料后发生不良反应的几率更高。
所以，为了孩子的身体健康着想，也为了孩子可以健康成长，家长一定要做好监督孩子的工作，让孩子尽量远离各种各样的饮料。如果有时候实在是没办法，也要注意喝饮料的方法。
专家制定儿童喝饮料指南：
0~6个月：尽量以母乳为主，如果母乳不够，可选婴儿配方奶粉，就可以获得足够的液体补充和适当的营养。
6~12个月：除了母乳、奶粉以外，在给婴儿进食固体食物的同时，还要增加少量的饮用水，一般在进餐时啜饮几口即可。
12~24个月：可以添加含有许多必需营养素的全脂牛奶，以及普通饮用水来补充水分。这期间，还可个小孩吃一些小块的水果，果汁也行，但是要注意控制量，而且必须保证是100%果汁，不可是果汁饮料。
2~5岁：可选含脂肪较少的牛奶，比如脱脂或低脂牛奶，果汁也可以，但同样只能是少量自榨果汁。
5岁以下：所有5岁及以下的儿童都要避免饮用调味奶、植物性/非乳制品“奶”，含咖啡因的饮料，以及含糖饮料和低热量甜味饮料，因为这些饮料不仅不能提供独特的营养价值，还可能影响孩子的健康。
