篮球的背身单打怎么打?

发布网友发布时间：2023-06-24 10:32

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热心网友时间：2024-10-27 00:35

低位背身单打是一项很实用的得分手段主要指在三秒区域内靠近篮筐的位置背对篮筐进行的攻击手段技术要点主要是先卡住防守人员，持球后主要有以下几种方式:1、接球后（可运1、2下球）从篮筐前横向的移动后依住防守人员勾手或低手的上篮；2、接球后（可运1、2下球）转身的跳投（打板效果更好）；3、接球后立刻沿底线背转身运球至蓝下，再利用假动作攻击篮筐；4、接球后立刻向中间背转身运球至蓝下，再利用假动作攻击篮筐；

热心网友时间：2024-10-27 00:35

斜倚着对手，不知道你的强壮程度如何，太瘦了也不好，用一只手弯曲放在对方腰部到*的位置，成防守阻拦状态，另一只手运球，然后速度转身，速度一定要快，才不会让对方再转过来防守你，脚步大一点，最好大到可以直接绕过对方，往防守你的人相反方向转。转后找准篮筐，投球。
记得要速度和身体，一般打篮下的都是中锋，身体要硬，强壮，可以扛得过对手，不至于让对方把你挤倒。