孕妇红薯能吃吗

发布网友发布时间：2022-04-24 05:36

共3个回答

热心网友时间：2022-06-06 10:09

只要自己喜欢吃就可以吃，没有什么特殊的说辞。

热心网友时间：2022-06-06 11:27

能吃红薯又没有什么害处还含有很多粗纤维比较不会便秘呀

热心网友时间：2022-06-06 13:01

孕妇可以适量吃红薯。红薯富含维生素、淀粉、氨基酸、钙、铁等营养成分，属于粗纤维食品，具有健脾益气、润肠通便的功能，能被人体很好的吸收。孕妇可以帮助消化，缓解便秘，而红薯中含有钾，有利于胎儿的生长发育，另外，注意生活规律，搭配粗细，多喝开水，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

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