蔬菜怎样吃,才能真正减肥

发布网友发布时间：2022-04-24 05:34

共2个回答

热心网友时间：2023-11-01 06:51

黄瓜、番茄、冬瓜等蔬菜，膳食纤维含量较少，不是最佳的“顶饱”蔬菜；土豆和藕含淀粉比较多，但并不是“发胖蔬菜”。把蔬菜分成不同类别，让它们各自发挥不同的作用。吃蔬菜时注意油盐不能太多，还要注意营养均衡。

热心网友时间：2023-11-01 06:51

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