女性经期吃什么减肥...

发布网友发布时间：2022-04-24 05:35

共1个回答

热心网友时间：2023-11-01 08:22

您好：经期是女性减肥的一个黄金时期经期减肥在两餐之间的时候可以吃些富含维生素B族的食物像核桃、腰果、乾豆等多吃一些含有高纤维的食物比如蔬菜、水果、谷类食品、糙米、全麦面、燕麦等等这些高纤维的食品可以刺激动情激素分泌可以提高血液中镁的含量能镇静神经所以吃高纤维的食物可以在经期减肥同时调节月经　　3

热心网友时间：2023-11-01 08:22

您好：经期是女性减肥的一个黄金时期经期减肥在两餐之间的时候可以吃些富含维生素B族的食物像核桃、腰果、乾豆等多吃一些含有高纤维的食物比如蔬菜、水果、谷类食品、糙米、全麦面、燕麦等等这些高纤维的食品可以刺激动情激素分泌可以提高血液中镁的含量能镇静神经所以吃高纤维的食物可以在经期减肥同时调节月经　　3

热心网友时间：2023-11-01 08:22

您好：经期是女性减肥的一个黄金时期经期减肥在两餐之间的时候可以吃些富含维生素B族的食物像核桃、腰果、乾豆等多吃一些含有高纤维的食物比如蔬菜、水果、谷类食品、糙米、全麦面、燕麦等等这些高纤维的食品可以刺激动情激素分泌可以提高血液中镁的含量能镇静神经所以吃高纤维的食物可以在经期减肥同时调节月经　　3

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