贫血吃什么食物好

发布网友发布时间：2022-04-24 05:41

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懂视网时间：2022-07-17 09:48

贫血吃什么食物，贫血一般是由于营养不良导致的表现。可以从饮食上慢慢补充。下面我们就来看看贫血吃什么食物。

首先治疗贫血的特效药是铁剂。铁剂多采用口服，如硫酸亚铁。有严重胃肠反应或吸收不良者，给予右旋糖酐铁肌内注射，其疗效与口服同。严重贫血，血红蛋白低于70g／L者，可多次少量输注浓缩红细胞，以尽快纠贫血症状。

其次饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。

最后贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血. 　

注意事项

贫血吃什么食物，很多人会误以为吃什么都可以，就是因为吃不够才这样，这是错误的，贫血是身体需要的却没有补给到，所以我们要吃对吃好。

热心网友时间：2022-07-17 07:13

那要看贫血的原因，和严重程度了。当然如果是营养不良性贫血的话，可以多吃肉蛋类，红枣等都是不错的补血食物，但是如果程度比较严重，就需要用些叶酸，维生素B12等药物来补充造血原料。临床上还有缺铁性贫血，失血性贫血等，总的原则是一样，缺什么补什么。例如是缺铁性贫血，那要补充铁剂。当然归根结底，先要去医院查一下造成贫血的原因。因为正常人，正常饮食的话，是不应该出现贫血的。

热心网友时间：2022-07-17 08:47

贫血分很多种，一般女性贫血属缺铁性贫血缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血，见于营养不良贫血、大量成长期小量出血和钩虫病；只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。无论什么原因。欢迎详询，相信我一定用我的专业知识帮助到你！