发布网友 发布时间:2023-06-20 03:59
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热心网友 时间:2023-10-06 02:50
根据不同国家和地区的标准,45岁1500米成绩的合格标准也不尽相同。然而,普遍来说,45岁的人对于1500米的跑步成绩,应该能够达到中等水平。理想情况下,男性应该能够跑在7分钟左右,而女性应该能够在8分钟左右完成1500米的跑步。这个标准需要有一定的体育素质和训练才能达到。但在实践中,个人的身体状况和训练水平也是决定成绩的重要因素。所以如果你想提高自己的成绩,可以逐步增加训练强度和频率,合理安排饮食和休息,以及耐心坚持。纯手打,望采纳!