如何练才能使滞空时间更长?

发布网友发布时间：2023-06-21 12:23

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热心网友时间：2023-06-21 13:44

那么我们说，决定滞空时间长短的因素很多。最主要的是腰腹力量以及身体协调性。这里的腰腹力量不是狭义的，它包括腰部力量、腹部力量、背部力量以及腰部以下力量；这是基础配置。你协调性不错（针对个人），不多说。二者缺一不可。腰腹力量可以根据邮件所示的加以强化。

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