草莓吃多了会发胖吗
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发布时间：2023-06-21 18:06
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热心网友
时间：2024-12-03 19:09
吃草莓一般是不会发胖的。
因为草莓是一种含糖量非常低的水果，通常情况下吃100克的草莓往往只摄入了几十大卡的热量，相对于其他的水果来说是非常低的，并且草莓当中含有比较丰富的膳食纤维，所以实际上吃草莓的过程当中大家也可以获得比较高的饱腹感。
用草莓来代替日常饮食的一部分，就可以降低大家每日的热量摄入，从而达到减肥的效果，另外吃草莓有助于通便，帮助排出身体当中的毒素，防止过多脂肪的堆积，另外吃草莓能够美容养颜，增强抵抗力，同时也可以缓解便秘的状态，排出身体当中的毒素，也有着比较好的明目的效果。
扩展资料：
草莓为喜光植物，但又有较强的耐荫性。光强时植株矮壮、果小、色深、品质好，中等光照、果大、色淡、含糖低，采收期较长，光照过弱不利草莓生长，且根系分布浅、蒸腾量大，对水分要求严格，但不同生长期，草莓对水分的要求又稍有不同。
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
尤其是所含的维生素C，想要美白养颜的话，经常吃草莓是有很大帮助的，它可以帮助分解皮肤当中存在的色素，避免皱纹的形成，有助于女性拥有更加白皙以及光滑水润的皮肤状态。
参考资料来源：百度百科—草莓
