长高可以怎么办的啊

发布网友发布时间：2022-04-24 07:38

共3个回答

热心网友时间：2022-05-07 08:04

想长高了，给你一些可行的建议：
一要注意充足的睡眠，深度睡眠，生长激素分泌大量，特别是在长骨的生长荷尔蒙的分泌在睡眠中。
注意营养，尤其是含钙高的食物，如牛奶，如果没有足够的钙，会影响骨骼的正常发育。
第三，多运动??，多锻炼，做多的腿和脚的动作，更多的反射，运动支持的高。
其实是想长高，然后我就不需要吃保健品，因为这些是没有用的（因为我已经受够了），妈妈说喝了田七汤，猪骨或鸡锅的田七，可以促进长。我经常喝田七汤，非常有效（但不知道是不是所有的适合饮用）。
另外，还需要多做运动，打篮球，跑步...........可以经常拉韧带，老师说了好长高！
我希望我的回答能对你有所帮助，希望你能采纳
这样可以么？

热心网友时间：2022-05-07 09:22

这要看你现在处在的时期，要是青少年时期，多运动，多吃蛋白质食物，自然会长高，要是已经成年的话，身高的涨幅基本就没有了，但是有一种很奇葩的方式就是把腿摔断，一般腿断了过后，通过西医治理，人会变高1-2cm，左右。但是代价太大，还是不要的好。成年人要想变高，可以穿内增高的鞋啊。一样可以变高的。

热心网友时间：2022-05-07 10:57

多喝牛奶多吃有益健康的食物，戒掉不良毛病放松心情买些
安高乐补钙什么的都是不错的选择据说安高乐含有丰富的
生长因子和人体必需的赖氨酸，对于助长很有帮助!

热心网友时间：2022-05-07 08:06

热心网友时间：2022-05-07 09:24

热心网友时间：2022-05-07 10:59