练气息(狗喘气)每天要练多长时间才会有效果?
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发布时间：2022-04-24 07:34
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热心网友
时间：2022-04-26 05:57
声音应该来自于丹田，声音透过脊梁到脑后，到达整个后脑勺，声音是素质很平滑的，然后特别有穿透力量的，就像你打哈欠喷出来的那种感觉，然后就是联系嗯的发声，鼻腔和口腔发力，这种方法是需要不断的学习的。找到共鸣点，我们唱歌的时候，一定要找到这个共鸣点特别关键。其实在口腔和鼻腔的之间的位置。接下来我们就气息下沉，小腹慢慢的收缩，用一点点力气慢慢地把气给吐出来。你会发现你的声音比以前大多了，比以前更加的有穿透力经常靠墙练习好，有利于发生，因为靠墙了会触动你脊椎，让你更容易找到发声感觉并且充分利用胸腔的共你声音更加的好听。
总之这种方法是需要不断的练习的，不是一天两天就能够练成的。我在这里建议大家每天早上可以练习一会儿气息，半个小时差不多，时间也不需要太久。声音通过胸腔以上的共鸣，发出的声音会变得特别的圆润饱满，需要体会，共鸣，你需要嘴巴闭上发出，嗯的声音大一点，有一种深情的感觉，仔细听美国人说话，你讲话就知道什么叫胸腔共鸣了。
热心网友
时间：2022-04-26 07:15
1、软口盖练习法：最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。
2、压腹数数法：平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，即循序渐进。
3、气声数数法：先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数。和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。
4、跑步背诗法：平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背诵时，要尽量控制不出现喘息声；一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继续进行。此外，还需注意的是，激烈运动时不可进行此项训练。
5、偷气换气法：选一篇或一段长句较多的文章，用较快的速度读下去；在气息不足时，运用“偷气”技巧，读后确定最佳换气处。所谓“偷气”，是指不要边发声边吸气，而是要用极快的速度，在不为人觉察时吸入部分气流。而换气，宜口鼻并用，以鼻为主，掌握时间差，使气流充沛有力。.跑步（慢跑），至少一小时每天 2.学习狗喘气，要快速的 3.练习憋气，至少45秒（平常的憋气是不准的，就发出“丝”的声音，声音不要太大，费用类似气。正确的唱歌姿势，不仅是歌唱者良好的心态的表现，而且还关系到气息的运用，共鸣的调节以及歌唱的效果，在训练时，应养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定。
唱歌中的呼吸
不同的呼吸方法，会让各个发声腔体的形状不同，也就会发出不同的声音效果，主要的呼吸方法有以下几种：
1、
锁骨式呼吸
吸气时肩膀举高，呼气时膀子放下，肺部上小下大(耸肩)，这样的呼吸方法吸气量较 小，说话时用此办法呼吸无效率。这是错误的呼吸方法，而且不适合用于唱歌。
2、
胸式呼吸
吸气时*向外扩大，呼气时*向内缩短，吸气量居中。大部分没学过唱歌技巧的朋友都会用此种方法来唱歌，其实这种方法还是错误的，它支持不了长音。
3、
腹式呼吸
吸气时腹部会向下向外推，而呼气时，腹部会向上向内收。这是一种使用腹部肌肉的缩短而加压的一种深呼吸，可使吸气量大增，呼吸深度高。腹部肌肉缩短，加大腹压，腹压使膈肌向上推移，添加胸腔压力，从而使肺脏中空气呼出有力。腹式呼吸比以上两种方法要好很多，但是此种方法控制气息不是很灵活，声音容易僵硬。
4、
胸腹式呼吸
即是胸式呼吸和腹式呼吸相结合，胸肺部和腹部间有横膈膜，呼吸是通过横膈膜来控制的。若吸气时能使用到横膈膜，可使吸气量更大，气息的运用较灵活，个人比较推荐用胸腹式呼吸的方法来唱歌。
了解完主要的呼吸方法我们知道，最正确的呼吸方法的胸腹式呼吸，那有什么方法可以练习这种呼吸方法呢？
1、 软口盖练习法
最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。
热心网友
时间：2022-04-26 08:50
如何获得有力而稳定的气息支撑?这里有一种极为简单易学的方法:狗喘气的练习。
张开嘴，伸出自己的舌头，然后开始吸气、呼气，逐渐由慢到快，这时你就会感到你的小腹在随着气息在鼓起、塌下，活像夏天天热时狗伸长了舌头在狗喘气的练习方法：
张开嘴，伸出自己的舌头，然后开始吸气、呼气，逐渐由慢到快，这时你就会感到你的小腹在随着气息在鼓起、塌下，活像夏天天热时狗伸长了舌头在喘气。“这一练习每次练习持续时间一到两分钟，每日坚持练习，时间逐渐增加、喘气的速度逐渐加快。同过这一练习，可以锻炼气息的控制能力、弹跳能力、支撑能力、持久能力等，极为有效。气。“狗喘气”练习由此而得名。这一练习每次练习持续时间一到两分钟，每日坚持练习，时间逐渐增加、喘气的速度逐渐加快。同过这一练习，可以锻炼气息的控制能力、弹跳能力、支撑能力、持久能力等
