长期熬夜熬到12:00,早晨10:00起床对身体有什么危害?

发布网友发布时间：2023-06-26 23:06

共5个回答

热心网友时间：2023-11-04 11:14

长期熬夜可以使人精神错乱、神经衰弱、精神衰弱、饮食不佳、身体消瘦，尤其是引起睡眠的障碍，睡眠不好往往造成心脑血管系统、消化系统、内分泌系统，尤其是免疫力的增长受到影响，会罹患很多重大的疾病，比如癌症等。长期的熬夜对身体的损害非常严重，所以尽量不熬夜。

热心网友时间：2023-11-04 11:15

长期熬夜对女性来讲是非常大的伤害，因为熬夜能导致人衰老，而且对干之类的也不好啊，晚上干正事修复的时候，你都没休息好，她怎么修复啊，所以熬夜的危害很大很大。

热心网友时间：2023-11-04 11:15

长期熬夜到12:00，早晨10:00起床对身体是非常有害的，容易使人的精神疲倦，精神不注意力，容易使人疲倦，造成头晕头蒙。

热心网友时间：2023-11-04 11:16

晚上一般不要超过11点钟睡觉，早上最好是八点钟之前起床，这样是比较好的作息时间，如果到12点钟睡觉，晚上那就算熬夜了，这样对身体是很不好的，长期这样会对身体不好，特别是早上十点又才起床，这样你的胃肠会容易出毛病的，因为你晚上12点钟才睡，胃消化时间是四个小时，你的胃肠可能已经找笑话了，就空模而早上十点钟才起床，那你早饭也是很晚吃，你的胃在很长时间是空的，容易引发胃病

热心网友时间：2023-11-04 11:16

其实熬夜并不一定会对身体造成危害，主要是你有没有睡足，只有当睡眠不足的时候，会引起抵抗力下降，容易造成疾病，然后熬夜对你最大的影响，应该是激素水平方面，你会会变得更加容易长痘痘，雄性激素会分泌更多，然后由于早上起得较早，经常不吃早餐，也会对肠胃产生很大的影响。