怀疑自己有社交恐惧症,连亲戚聚会也不怎么喜欢,该怎么办?

发布网友发布时间：2023-06-26 22:42

共1个回答

热心网友时间：2024-12-04 03:49

在没有病理的情况下我认为是正确的。复杂的社会、复杂的人生、复杂的工作场面、复杂的生活环境，在这种情况下，小人盛行。你这样做很好，一、不被小人所害，二、不吃亏、不心凉，三、不招是非……等等。

社交恐惧症也不是什么不好啊，有人喜欢热闹有人喜欢独处，不知道为啥非得每个人和别人很多联系才正常，正常来说你也有喜欢的聚会，只不过很少，亲戚的聚会不是你理想的聚会，所以才不喜欢吧

首先接纳自己的不喜欢，不要因此排斥。

②不要给自己贴标签，不一定是社交恐惧症

③当愿意时，尝试和喜欢的交往

遵循自己内心感受就好！不喜欢就不去，怎么舒服怎么来！这没有什么！