每天都跳健身操.中间停两天会有影响吗

发布网友发布时间：2023-06-26 10:55

共3个回答

热心网友时间：2023-10-17 22:19

　　没有问题。
　　跳健身操，就要量力而行，不要勉强自己体力可以支撑以外的耐力付出。那样就是过力的锻炼了。超出自己的承受能力就不好了。每周坚持五次健身操锻炼就好。当然，体力可支，每周七次才好。
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热心网友时间：2023-10-17 22:19

适当控制一点儿饮食，没问题

热心网友时间：2023-10-17 22:20

适当的休息更好

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