吃饭到底吃多少才好

发布网友发布时间：2023-06-26 15:18

共4个回答

热心网友时间：2023-10-27 00:05

一般来说，为了同时考虑能量和营养供应以及胃肠的的健康，以七分饱为宜，具体感觉是不再有饥饿感同时略微有点饱，其实简单点也就是吃完不会撑就行，望采纳

热心网友时间：2023-10-27 00:06

一般七八分饱最好，因为这样又不会饿，又不会胖，最好保护身体不胖不瘦的

热心网友时间：2023-10-27 00:06

不多不少正好

热心网友时间：2023-10-27 00:07

适当如止

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