为什么看助眠视频会困

发布网友发布时间：2023-06-26 08:11

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热心网友时间：2023-10-08 22:05

这内视频一般比较舒缓、轻清、跳跃很小。一般人来说，人的耳朵很灵敏的，对声音很敏感，追随声音的时候，意识也跟着动，意识动得很缓慢时，一般人就慢慢的进入昏沉的睡眠状态。所以激烈的音乐不行，不跟随这个音乐不行。说到底，意识、想法没平缓下来，就没有所谓的催眠作用了。

热心网友时间：2023-10-08 22:06

看视频不像看电视，一般人不会入迷的，这样看的过程中难免犯困。你可以这么做，首先一部好的视频，每一集都不要太长，大概20到30分钟最好。过长肯定会让人觉得疲倦。如果视频过长，我们每25分钟休息一次，这样反复学习，效率自然提高。其次，看视频的过程中不要光听，要动手实现视频中的内容。这样基本不会困。最后，实在困了就呼呼大睡，不要*自己学习，这样既没有效率，也浪费时间，睡醒之后再看，也不晚啊。

热心网友时间：2023-10-08 22:06

这类曲子一般比较舒缓、轻清、跳跃很小。一般人来说，人的耳朵很灵敏的，对声音很敏感，追随声音的时候，意识也跟着动，意识动得很缓慢时，一般人就慢慢的进入昏沉的睡眠状态。所以激烈的音乐不行，不跟随这个音乐不行。说到底，意识、想法没平缓下来，就没有所谓的催眠作用了。