来大姨妈可不可以染头发

发布网友发布时间：2023-06-26 12:58

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热心网友时间：2023-10-20 05:51

来月经期间尽量不要染头发，因为染发剂是属于化学物品，本身对人体是有危害的，尤其在月经期间，人体的抵抗力比较低下，皮肤也比较敏感，更容易受到冷暴染发剂的影响，给皮肤和身体带来更大的伤害，染发之后还需要多次清洗头，这种情况更容易使头部受凉、受潮，会对月经产生影响。所以不建议经期染发，要注意身体期的保健，需要注意饮食，少吃辛辣刺激以及生冷的食物，注意休息，注意卫生。经期的卫生是非常重要的。

月经期间饮食注意事项

1，多吃富含钙的食物，据研究表明多吃富含钙和维生素D的食物有助于减少经期前综合症的风险。

2，不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

3，多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。

4，甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。

月经期间的饮食禁忌

1、经期中女性的身体相对平时更加敏感，而此时吃很多冷饮会使得寒气侵袭体内，其中对子宫的损害是最大的。因为子宫是最怕冷的部位，而寒气侵袭则会使得子宫受寒进而引发子宫机能下降，从而影响到正常的内分泌功能，也是损害女性正常排卵的主要因素。

2，经期时，身体的免疫能力比较薄弱，所以此时吃辛辣的食物容易对身体产生刺激，扰乱正常的内分泌。同时还会引起盆腔血管处于一个收缩状态，加重痛经的症状或是延长经期。