关于传统武术的东西,十字劲是啥东西

发布网友发布时间：2023-06-26 20:05

共5个回答

热心网友时间：2024-01-06 06:53

　　十字劲是指由身体正中（丹田部位）发出，成放射状向外撑展的劲。因该劲既有横向的水平面放射撑展，又有纵向的立面放射撑展，两面相交成十字形，故名。
　　传统武术中的许多*都己被证明具有较好的医疗保健效果。传统武术中的基本动作、基本组合、徒手与器械的各种套路运动、搏斗运动中的散手和推手等，都可通过它们各自特有的运动特点和方法，使人体的速度、力量、灵敏度、耐力、协调性、柔韧性等多种素质得以锻炼。传统武术还讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡、调养气息、改善人体机能十分有益，真正起到强身健体，延年益寿的作用。
传统武术是武术之源，是武术发展的基础。中国人民自古就有习武练拳的好传统，至今创编流行的拳种、门派、拳式不计其数，已具有相当大的规模。

热心网友时间：2024-01-06 06:53

十字手的作用：
形态上：是防护。可以防护对手的劈，冲等招式的攻击。
意识上：是发按，和掤劲。至于用法...（粘手、空点、发劲）

这里是杨澄甫老先生的讲解：
“由前式。设有敌人。由右侧自上打下。我急将右臂。自右向上大展分开。身亦同时向右转。左脚与右脚合。两手由上分开。复从下相合。结成一十字形。全身坐在左脚。右脚即提起。向左收回半步。两脚直踏。如起式。此一闭一合劲也。际我用开劲分敌之手时。正恐敌先乘虚由我*袭击。故我即结两手成一合劲。其时手心朝里。将敌之臂棚住。如敌变双手来按。我即用双手将敌手由内往左右分开。手心朝上。或向下均可。惟结成十字手时。同时腰膝稍松。往下一沉。则敌所向之力。即自散失不整矣。”

热心网友时间：2024-01-06 06:54

头顶胯沉的上下劲，和两肩下沉的前后劲，形成一个十字。

热心网友时间：2024-01-06 06:54

是气沉丹田

热心网友时间：2024-01-06 06:55

这东西很难形容