孕期为什么会水肿?怎么缓解呀?
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发布时间：2022-04-24 08:41
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热心网友
时间：2022-06-18 02:52
1雌性激素的分泌
妊娠期中身体会逐渐增加雌性激素的分泌，促使身体中的钠元素和水分潴留造成水肿；妊娠子宫增大，压迫静脉，造成血管血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，引起下肢水肿。
多数孕妇或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象。随着怀孕周数的增加，孕妇水肿现象会逐渐明显。
一般多发生在脚踝或膝盖以下处，通常孕妇在早晨起床时并不会有明显症状，但在经过白天久站和夜间活动量减少后，大约在晚上睡觉前，水肿症状就会比较明显。因此，孕妈们在搭配饮食时要慎重考虑，尽量不要吃盐分高的东西，以免加重肾脏的排水负担。
2病理性影响
一些疾病比如：妊娠高血压疾病、肾脏病、心脏病、肝病等均可造成身体水肿。
病理性水肿则会发生在人体的多个部位，如下肢部位、双手、脸部、腹部等，用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。病理性水肿容易导致神经受压，有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛，或感觉丧失。
病理性水肿多肢体面目浮肿，少气懒言、食欲不振、腰痛、大便溏薄，舌质淡，苔白。如果感觉大腿外侧发麻、指尖刺痛或者没有感觉，或者体重迅速增加，这种情况必须尽快就医，寻求医生帮助治疗。这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响，对胎儿的健康也会有危害。
注意
孕妈一定要定期产检，做好血压、体重和尿蛋白的监测，注意有无贫血和营养不良。妊娠期病理性水肿需要根据引发水肿的病因来确定治疗方法。如果只是生理性的水肿的话无需药物治疗，只需注意日常的饮食和生活习惯的改正。
如何消除孕期水肿的烦恼和不便？
1）应适当运动，避免长时间坐着或站着，常常走动有利于增加下肢的血液循环；工作的准妈妈可以在脚下垫个小板凳，同样有促进血液循环的作用；
2）保持心情愉快，不要熬夜，保证睡眠充足；
3）睡前可将脚抬高，大约20分钟即可，以免脚麻；
4）穿着宽松的衣服以免影响到血液循环；
5）孕晚期睡觉时建议朝左侧卧躺以减少下肢静脉受到压迫，不过仍以能舒适睡眠为前提，不用严格限定睡姿；
6）适当按摩。按摩促进血液循环能够有效预防水肿，按摩时从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏；
7）饮食方面避免摄取过多盐分，饮食清淡。少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、红薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
热心网友
时间：2022-06-18 02:52
怀孕是一件快乐的事情，孕妇在怀孕期间会特别注意。进入妊娠中晚期后，许多人会发现自己的脚部肿了，这不仅给他们的健康带来不便，也影响了他们的生活。许多孕妇想知道为什么怀孕期间会出现水肿。有什么方法可以预防或缓解妊娠中晚期的脚部水肿？
为什么怀孕期间会有水肿？
统计显示，大约80%的健康孕妇在怀孕期间腿部和足部肿胀。这是生理变化。不用太担心，主要是孕期身体激素变化。随着胎盘激素分泌的增加，水和钠在体内停留的时间过长。另外，怀孕期间子宫不断扩张，使盆腔和下肢静脉受到压迫，导致血液循环受到影响，进而导致腿部肿胀。大多数孕妇在怀孕28周后会开始水肿，
怀孕期间水肿应该怎么出现？
首先，多休息
怀孕期间，由于身体容易疲劳，子宫肿胀会使孕妇行动不便，长时间站立会导致下肢水肿，所以要适当锻炼双脚，让自己多休息，保持下肢血液循环畅通。
第二，控制饮食
盐的每日摄入量不应超过6克。尽量保持低盐的清淡饮食，蛋白质摄入要充足。同时，还应补充足够的维生素，避免过量摄入高脂肪、高热量的食物，不要盲目摄入，以让胎儿吸收更多的营养，这不仅使体重增加，而且使水肿严重。
第三，睡觉时注意姿势
休息或睡觉时要注意脚的姿势。姿势不当会使血液循环不畅，导致水肿。可以把腿抬高，下面垫一床被子或枕头，让血液顺利回流，或者在脚下垫一个凳子，坐着的时候抬高下肢。睡觉时也要注意采取左侧卧位，这样可以防止下肢血管受到压迫，帮助血液顺畅流动。
第四，服用药物
如果水肿严重，严重影响行走，可以在医生的指导下服用利尿剂，帮助排出体内水分，缓解水肿。
温馨提示：孕妇孕期水肿比较常见，不必太过担心，但要注意的是，虽然大部分水肿是生理性的，但也有部分水肿是由体内妊娠并发症引起的。因此，如果水肿严重，应及时就医，检查是否有妊娠高血压或其他问题，以免疾病影响胎儿发育，伤害孕妇。
热心网友
时间：2022-06-18 02:53
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时间：2022-06-18 02:53
