晚上不吃饭,只吃水果和番茄、黄瓜可以减肥吗？本人165，体重55KG。不要复制的，谢谢各位！

发布网友发布时间：2022-04-24 08:41

共6个回答

热心网友时间：2023-10-09 04:29

可以的

如果中午也吃的不多的话

一天掉1-3斤不成问题❀

因为晚上吃的少肯定会有饥饿感

有饥饿感就在燃烧脂肪咯

而且你55kg 165的身高减到50kg 就完全可以了

所以慢慢减别急减得太快也容易反弹

对了,番茄和黄瓜千万不要一起吃对身体不好

mm加油!

热心网友时间：2023-10-09 04:29

当然可以.
注意量的把握..
比如说晚上只吃一条黄瓜..实在饿了再加个番茄..都是可以的
此外还要注意进食的时间,最好在入睡前5小时
水果也不要吃香蕉什么的热卡过高的食物.
最重要的是坚持咯!

热心网友时间：2023-10-09 04:30

当然啦！
不过据我在手机生活宝典中得知：
常吃水果类食物可减肥，不过绝不可只吃这些哦！？呵呵……
因为只吃这些不吃其它的尤其是绿色类蔬菜食品，
很容易造成营养不良，说的具体一些是：可能会导致某种营养元素的缺乏，
最不愿意告诉你的是
最严重时可能会引起：贫血
所以啊
你只要稍稍注意一下就是了
我相信你会有一个你所理想的：好身体AND好身材……

热心网友时间：2023-10-09 04:30

请问你是男生还是女生啊?
不过一般问这样问题的都是女生啦。
姐姐。我告诉你喔。
我160，38KG。不过我也觉得肥。
我是坚持天天运动。（在家的）
然后坚决不吃高热量食物。连零食都不碰。
你能坚持吗？

热心网友时间：2023-10-09 04:31

可以的
最好晚上跳1000·2000个跳绳
瘦的更快但跳万后一定要做拉伸练习
不然以后有小腿变粗的可能啊
注意不要空腹吃番茄的！

热心网友时间：2023-10-09 04:32

非常对啊~~~就按你说的“晚上不吃饭,只吃水果和番茄、黄瓜”就可以减肥啦。