发布网友 发布时间:2022-04-24 08:35
共3个回答
热心网友 时间:2022-06-18 02:01
手臂肌肉当然可以用弹力绳来锻炼,在运动的过程当中能够让你的手臂肌肉看起来非常的结实紧致,得到更有效的锻炼。热心网友 时间:2022-06-18 02:01
可以,二头弯举、单臂颈后臂屈伸,俯身三头臂屈伸,这些动作可以很有效的锻炼肱二头肌和肱三头肌。热心网友 时间:2022-06-18 02:02
我觉得可以的,弹力绳拉抻和收缩时起到了有效锻炼臂力的效果,坚持下去手臂一定有明显的肌肉。