怀孕的时候经常吃葡萄,会让胎儿发育过大吗?
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发布时间：2022-04-24 08:37
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时间：2022-06-18 02:19
怀孕以后，孕妈的胃口因为受到身体孕激素水平上升的影响，或多或少胃口都不太好，所以就会喜欢吃一些酸甜开胃的东西，特别对于一些酸甜可口的水果更是毫无抵抗力了，怀孕的时候孕妈们多吃水果，不仅可以让身体补充多种营养成分，促进食欲的增长，还有益于肠道的蠕动，缓解因为孕期所带来的便秘苦恼。因为水果当中含有大量的维生素、矿物质、纤维素等多种营养物质，对准妈妈的身体好处还是很多的。
孕妇可以吃葡萄吗？
孕妇当然可以吃葡萄，中医认为，葡萄性平味甘，滋养肝肾，生津液，强筋骨，对身体有着补益气血，通利小便的作用，对身体水肿，乏力等症状还有辅助治疗的功效。对于怀孕期间的孕妈来说，身体气虚贫血，水肿都是很常见的症状，所以经常吃葡萄的可以适当的辅助缓解身体的不适症状。
而且葡萄当中含有多种的营养成分，葡萄当中除了60%以上是为水分外，其他均都为碳水化合物、有机酸矿物质以及氨基酸等多种维生素。这些都是人体身体所必须得营养成分。葡萄除了营养成分丰富，还含有类黄酮的成分，这是一种比较强力的抗氧化剂，可以有抗衰老的功能。
葡萄当中还含有大量的酒石酸有助于肠道的消化，所以肠道消化能力比较弱的种妈妈也是可以经常吃葡萄，所以怀孕的时候经常吃葡萄，对于孕妈的身体还是很有益的。
怀孕的时候经常吃葡萄胎儿会过大吗？为什么？
葡萄，是孕妈最适合食用的水果之一，怀孕的时候经常吃葡萄，只要控制住分量，是不会导致胎儿过大的。但是因为葡萄当中糖分含量是很高的，孕妈如果没有管住自己的嘴巴，经常大量的吃葡萄，那么是有可能导致胎儿发育过大的。
其实不管是葡萄或是其他的水果孕妈也都要适量，并不是吃的越多越好，因为大部分的水果含有的糖分都是比较高的，如果孕期摄入过多的糖分就会使体内的血糖升高，容易增加患妊娠糖尿病的风险。而且糖分还有可能会经由胎盘进入到胎儿的体内造成胎儿身体肥胖，体积过大，那么出生的时候就成为增加顺产的难度。
孕妈除了葡萄还可以经常吃这些水果。
正常的情况下，孕妈每天水果摄入量应该在200到400克之间比较好，如果发现血糖有升高的症状，那么吃的水果量就要减少一些，特别对于一些有并发症或者体质比较异常的孕妈来说，对于水果的挑选就要更加的注意，天气热的时候可以吃一些西瓜，秋天的时候就适合吃梨，消化不良的孕妈就可以多吃一些苹果，贫血的孕妈就可以吃猕猴桃、草莓、冬枣等，便秘的孕妈就不要吃那些龙眼、荔枝、芒果这些容易上火的水果了，以免加重便秘得症状。也不要偏食单种水果，那样摄入的营养就不够全面了。
所以，怀孕时期是可以经常吃葡萄的，但是一定要注意适量，适量吃葡萄有益身心健康，大量吃多则就会物极必反了，除了有可能会加大孕妈患妊娠糖尿病的风险外，也是有可能会导致胎儿过大的。
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时间：2022-06-18 02:19
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时间：2022-06-18 02:20
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