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杨式太极拳基本功怎样练开跨

发布网友 发布时间:2022-04-24 08:01

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热心网友 时间:2022-06-17 20:47

“胯” 是人的盘骨, 它上接脊骨(上身骨架), 下接双腿(下身骨架), “松胯” 是用意识放开盘骨与脊骨和腿骨间关节距离, “沉胯” 是由上身重量自上向下松落时把胯坠下, 并推开双腿(外形是身逐渐下降, 两腿推开). 留意不要主动曲膝蹲下.
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