玉米面煮多久能熟?
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发布时间：2022-04-24 08:21
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时间：2022-06-17 23:49
玉米面煮15分钟能熟。煮玉米所需的时间与玉米的种类有关，一般水果玉米水沸后要再煮10到15分钟，糯玉米要在水沸后再煮20分钟，而黄玉米则要再煮半小时，此外，使用的是高压锅则需要的时间较短。
玉米面的作用
玉米是作为我们主食中的一类，属于杂粮类的，它主要含有的是淀粉，那么在我们体内最终分解为糖，供能，而糖是我们体内能量当中，供能的一个主要部分，所以说玉米的功效主要就是来供能的，当然，玉米当中还含有一部分的蛋白质和脂肪。
玉米的蛋白质是属于植物蛋白，它的蛋白质的模式和我们人体的蛋白质模式略有区别，属于低质蛋白，玉米面中含有丰富的卵磷脂，亚油酸，维生素E，谷物醇等，营养丰富，玉米面是将玉米去除麸皮磨成粉，又称玉米粉，里面包含除玉米皮之外的所有成分。