发布网友 发布时间:2022-04-24 08:13
共3个回答
热心网友 时间:2022-06-17 22:25
做减肥体操,或者是瑜伽之类的,小腿肌肉是身上最难练的肌肉,不会轻易的增长的。如果你还是担心的话,做完之后做一下放松训练,拉伸下腿部肌肉。热心网友 时间:2022-06-17 22:25
做减肥体操,或者是瑜伽之类的,小腿肌肉是身上最难练的肌肉,不会轻易的增长的。如果你还是担心的话,做完之后做一下放松训练,拉伸下腿部肌肉。如果你腿上没有什么赘肉的话,只会看上去更纤细。热心网友 时间:2022-06-17 22:26
躺在床上,做蹬自行车的姿势,,每天坚持半小时追问我的腿超级粗,这样会不会长肌肉啊?一下子就要蹬半小时吗?