上火吃什么降火

发布网友发布时间：2022-04-24 08:14

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热心网友时间：2022-06-17 22:39

多喝开水，喝水是最好的排毒的方法，通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素，通过尿液排出。每天有充足的饮水，不仅可以促进新陈代谢，而且能够将更多地有害物质排出体外。每天应该至少保证1000ml的饮水量。

适当的吃些凉性的水果。对于易于上火的人来说，应该多吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的功效，帮助消化，促进食欲。
多吃蔬菜，蔬菜大部分都属于碱性的，而我们体内的毒素会使血液氧化并且偏酸性，通过多摄取碱性的蔬菜可以中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解掉。蔬菜的营养不仅仅如此，在蔬菜中还含有大量的纤维素，它还能起到肠道清道夫的作用。蔬菜中所含有的纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外。
多喝粥，特别是莲子汤和绿豆粥。也能够适当的起到预防的作用。
当感觉快要上火时，可以吃些板蓝根，板蓝根具有清热解毒的作用，也有一定的预防和治疗作用.
还有就是用罗汉果泡茶喝，效果不错，罗汉果有清热润肺，止咳，利咽等作用。对上火也有一定的作用。

热心网友时间：2022-06-17 22:39

付费内容限时免费查看回答您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~

上火了想要降火，可以服用以下几种药物或者是食物:第一种，牛黄解毒丸，用来治疗由于上火导致的口舌生疮、头晕目赤、牙龈肿痛;第二种，牛黄清胃丸，用来治疗胃火旺盛导致的打嗝、嗳气;第三种，三金片，治疗上火导致的小便短少、尿痛、大便干结;第四种，冰糖雪梨，具有润燥的功效;第五种，枸杞菊花茶，用来治疗肝火旺盛导致的眼睛干涩。

我也经常会吃的。推荐给你

感谢您的信任，以上是我的回复，希望可以帮到您，祝您生活愉快~

热心网友时间：2022-06-17 22:40

属寒性的食物：动物性——马肉、螃蟹、牡蛎、蛤蜊。
植物性——茄子、莲藕、黄瓜、白菜。水果——柿子、西瓜、菠萝、梨。
调料——粉丝、盐、黄酱、酱油。
属凉性的食物：动物性——鸡蛋、鹌鹑蛋。
植物性——竹笋、菜花、萝卜、菠菜、薏米。
水果——桔子、甜瓜、香瓜、苹果。
饮料——茶。
吃苦瓜降火🔥

热心网友时间：2022-06-17 22:40

西瓜特别降火