吃苹果对人身体好吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 08:32

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 01:32

是啊
苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。
但知道：苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石

热心网友时间：2022-06-18 01:32

非常好,因为
苹果能1.预防癌症
2.
强化骨骼
3.维持算建平衡
4.
抗氧化作用
5.
降低血脂
6.
降血压
7.
减肥

热心网友时间：2022-06-18 01:33

饭后吃个苹果对身体很有好处哦!
不仅可以帮助消化还会吸收所吃食物中的油脂哦!
千万不要空肚吃苹果,饭后吃最好!

热心网友时间：2022-06-18 01:33

苹果营养非常丰富要比一般的水果好的多
还可以提神
每天早上起来吃一个苹果效果相当于一杯咖啡

热心网友时间：2022-06-18 01:34

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状aa