豌豆煮水去外皮

发布网友发布时间：2022-04-24 08:31

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热心网友时间：2022-06-18 01:31

豌豆怎么去皮

豌豆去皮的方法比较的简单，就是将豌豆加入到清水中浸泡一两个小时左右，待到它的表皮出现褶皱后拿出来用手揉搓，差不多就能很快的将豌豆皮去掉。

首先将豌豆中的豆子去掉，然后将比较老的皮去掉待用;

将处理好的豌豆皮加入到淡盐水中浸泡半个小时左右待用;

将大蒜切片、辣椒切段后待用;

油锅烧热后将大蒜、辣椒炒香后加入清洗沥干的豌豆皮烹炒;

加入适量的食盐、生抽、鸡精等翻炒均匀后便可装盘食用。

增强免疫力：

豌豆皮中含有比较丰富的营养物质，能及时的补充人体所需的营养，特别是含有比较丰富的优质蛋白质，能有效地提升机体的抗病能力和康复力度。

抗癌防癌：

豌豆皮中含有比较丰富的胡萝卜素，日常食用能有效地抑制一些癌物质的形成，从而能减少癌细胞的形成，达到抗癌防癌的效果。

通便：

豌豆皮中的膳食纤维含量比较丰富，能有效地促进肠胃蠕动，达到很好的清除身体杂物的效果，从而有通便预防便秘的作用。