睡凉席请可用热毛巾擦洗凉席,清除其中的汗迹,待稍凉后才睡?

睡凉席的话，可以用热毛巾先擦洗一下凉席，清楚其中的汗渍，然后等比较凉的时候再去睡，这样的话，可以让你睡的比较舒服一些。

一是使用对人体无毒性的杀虫剂喷洒并密封一段时间后再清洗。二是用开水烫凉席，只要把第一次使用的凉席在开水里烫10分钟左右再晾干，就可以除螨了。不管是新买的凉席还是往年的凉席，在今年第一次拿出来用，都需仔细清洗，并在阳光下暴晒，将螨虫及其虫卵杀死，特别是隔年的凉席，这种凉席比新买的凉席...

一、少食多餐：一顿饭吃的东西越多，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物；吃辛辣食物，可刺激口腔内的热量接收，提高血液循环导致大量出汗，有助于降低体温；最好用稍低于体温的温水冲澡；多喝水，少饮酒，因为酒精可能导致身体缺水。二、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应...

睡凉席请可用热毛巾擦洗凉席，清除其中的汗迹，待稍凉后才睡。 别出去 留在家～开空调加不穿衣服 整个暑假都 在家里嘛，，偶尔出去一会儿当然没关系，，还有要多喝水哦！~不仅可以很凉快，，还会有很好的很白的皮肤哦！我就是这样子的呢~~！ 要经常喝点水，还有多吃点水果 有钱的话,到避暑圣地...

睡凉席请可用热毛巾擦洗凉席,清除其中的汗迹,待稍凉后才睡。 别出去 留在家～开空调加不穿衣服 整个暑假都 在家里嘛,,偶尔出去一会儿当然没关系,,还有要多喝水哦!~不仅可以很凉快,,还会有很好的很白的皮肤哦!我就是这样子的呢~~! 要经常喝点水,还有多吃点水果 有钱的话,到避暑圣地比如庐山去. 没钱的...

要想避暑就得在家里冲个凉水澡然后在吹风扇会很舒服不会觉得很热；可以自己做一些解暑的饮品比如绿豆汤成本很低并且很解渴解暑绿豆汤是夏天必备品；其次要懂得心静自然凉如果说静不下来可以想想自己体重或者考试成绩过于就没那么躁动了！以上是我的一些想法还是依个人情况来不能盲目跟从也可以去有海的地方...

出门前把门窗全部关紧，窗帘拉好。保证屋内不被阳光直射。这样晚上回家后至少屋内温度比外边低五度左右。睡凉席请可用热毛巾擦洗凉席，清除其中的汗迹，待稍凉后才睡。 别出去 留在家～开空调加不穿衣服 整个暑假都 在家里嘛，，偶尔出去一会儿当然没关系，，还有要多喝水哦！~不仅可以很凉快，，还会...

（1）买口大缸，搁个凳子放上水，慢慢滑进去泡~~保管一会就凉快了。此水可重复使用，热了就进去泡泡，凉快了就出来。泡时可携带书、零食等消遣物品。（2）捂棉被，等捂出一身汗后甩掉棉被，啊，好凉快！（3）涮红油火锅，吃的汗如雨下就不热了。

2、冷水凉腕。每过几小时，就把你的手腕在冷水龙头下冲个三五秒钟，能起到凉血的作用。3、吃辛辣食物，可以刺激口腔内的热量受体，提高血液循环，有助于降低体温。4、温水冲澡。经常用温水泡澡或淋浴，特别是在临睡前，水温比体温稍低就行。5、待在地室。一般情况下，地下室的温度会比上层低10℃—...

睡凉席请可用热毛巾擦洗凉席,清除其中的汗迹,待稍凉后才睡。 别出去 留在家～开空调加不穿衣服 整个暑假都 在家里嘛,,偶尔出去一会儿当然没关系,,还有要多喝水哦!~不仅可以很凉快,,还会有很好的很白的皮肤哦!我就是这样子的呢~~! 要经常喝点水,还有多吃点水果 有钱的话,到避暑圣地比如庐山去. 没钱的...