吃什么东西能让身体强壮?

发布网友发布时间：2023-06-27 22:26

共3个回答

热心网友时间：2024-10-25 15:33

你说的是哪部分强壮？如果是肌肉的话就吃牛肉，鸡胸脯，这些高蛋白的，如果是男性下半部分的话，就吃红枣，驴鞭，虎鞭，牛鞭，人鞭，老鳖，银耳，黑木耳

热心网友时间：2024-10-25 15:34

蛋白质，如肉类鱼类等，当然也要适量，不然多余的蛋白质会转化为脂肪，另外最重要的一点是要多运动…

热心网友时间：2024-10-25 15:34

吃太好会得富贵病的，主要是适量吃，不挑食，多元化吃，多做运动才是上策！

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